Monday, December 9, 2019
Home Tags எலும்பு தேய்மானம்

Tag: எலும்பு தேய்மானம்

எலும்பு தேய்மானத்தை தடுக்கும் புளி

100 கிராம் புளியில் உடலுக்கு தேவைப்படுகின்ற இரும்புச்சத்து இருக்கிறது, 50 வயது வரை ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் புளி சாப்பிடலாம். எலும்பு தேய்மானத்தை குறைக்கும் தன்மை புளிக்கு உள்ளது. உடலின் ரத்த ஓட்டம்,...

எலும்பு தேய்மானத்தை தடுப்பது எப்படி

வயதானவர்களுக்கு எலும்புத் தேய்மானம் வருவது இயற்கை. ஆனால் உடற்பயிற்சியின்மை, உட்கார்ந்த நிலையிலேயே வேலை பார்த்தல், கால்சியம் சத்துக் குறைபாடான உணவு பழக்கம், பாஸ்ட் புட் உணவுகள் சாப்பிடும் பழக்கம் என எலும்புத் தேய்வுக்கு...

GALLERY

FOLLOW US

17,799FansLike
452FollowersFollow
161FollowersFollow
13,300SubscribersSubscribe