Sunday, December 8, 2019
Home Tags காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்

Tag: காய்கறிகளின் மருத்துவ குணங்கள்

வாரத்தில் எத்தனை நாட்கள் காய்கறி சாப்பிட வேண்டும்?

காய்கறிகளில் உயிர்ச்சத்துக்களும், ஊட்டச்சத்துகளும் அடங்கியுள்ளன. வாரத்தில் 5 நாட்களுக்கு நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் காய்கறிகளை அதிகளவில் சேர்த்துக்கொண்டால் உடலில் விஷத்தன்மை ஏற்படுத்தும் ரசாயனங்களை குறைக்கலாம் என கொரிய விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளளது. எனவே...

காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் சத்துக்கள்!

இன்றைய நவீன உலகில் சைவ உணவுகளை விட அசைவ உணவுகளை சாப்பிடுபவர்களே அதிகம். காய்கறிகளை வாங்கி சமைத்து சாப்பிடுவதற்கு சோம்பேறி பட்டுக்கொண்டு, மட்டன், சிக்கனை வாங்கி சமைத்து உண்ணுகிறார்கள், அதுமட்டுமின்றி மிஞ்சிய உணவுகளை குளிர்சாதனப்பெட்டியில்...

GALLERY

FOLLOW US

17,799FansLike
452FollowersFollow
159FollowersFollow
13,300SubscribersSubscribe