Thursday, December 5, 2019
Home Tags யோகமுத்திராசனம் செய்முறை

Tag: யோகமுத்திராசனம் செய்முறை

நீர்க்கடுப்பு, மலக்கட்டு, தலைவலியை போக்கும் யோக முத்திராசனம்

ராஜ யோகிகள் நீண்ட நேரம் தவத்தில் ஆழ்ந்திருக்க முதுகெலும்பு, முதுகு வலுவாக நிமிர்ந்து இருக்க வேண்டும். வயிறு ஒட்டி இருக்க வேண்டும், தொந்தியை கரைத்து, முதுகெலும்பை வலுப்படுத்தும் ஆசனம் யோகமுத்திராசனம், ராஜயோக சாதகருக்கு உதவும்...

GALLERY

FOLLOW US

17,790FansLike
452FollowersFollow
160FollowersFollow
13,300SubscribersSubscribe