Sunday, November 17, 2019
Home Tags யோகா நன்மைகள்

Tag: யோகா நன்மைகள்

ஏகபாத ஆசனம் செய்யும் முறையும் அதன் பயன்களும்

ஒரே காலில் நின்று கொண்டு செய்வதால் இதற்கு ஏக பாத ஆசனம் என்று பெயர் பெற்றுள்ளது. இடது காலை தரையில் நன்றாக ஊன்றிக்கொண்டு, வலது காலை மடித்து இடது முழங்கால் மேல் பாதம் படும்...

யோகத்தின் எட்டு நிலைகள் (அட்டாங்க யோகம்)

இராஜ யோகத்தில் பதஞ்சலி முனிவர் யோகத்தின் எட்டு படிகளை விளக்கி உள்ளார். இந்த எட்டு நிலைகளும் வரிசைக்கிரமமாக ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்பு கொண்டவை. ஒரு நிலை முடிவடையும் தருணத்தில் மறுநிலை...

GALLERY

FOLLOW US

17,756FansLike
436FollowersFollow
159FollowersFollow
13,300SubscribersSubscribe