-
மருத்துவ குறிப்புகள்
உங்கள் கிட்னி ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
October 31, 2020நமது உடலில் சிறுநீரகம் என்பது மிக முக்கியமான உறுப்பாகும். நமது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதுதான் சிறுநீரகத்தின் வேலை....
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் சிறந்த உணவுகள்
October 26, 2020நமது உடலை ஆரோக்கியமாக பார்த்துக் கொள்வது நமது கடமையாகும். ஆண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும். புகைப்பழக்கம்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
கர்ப்பிணி பெண்கள் மாதுளை பழம் சாப்பிடலாமா?
October 26, 2020கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் மாதுளம் பழம் சாப்பிடுவது நல்லதா? என்பது குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம். கருவுற்று இருக்கும் தாயார் மாதுளைப் பழம்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
குழந்தைகளுக்கு கண் பார்வை அதிகரிக்கும் உணவுகள்
October 24, 2020நீங்கள் தினமும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நல்ல கண்பார்வை கிடைப்பதற்கான உணவுகளை தருவீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் உணவுப்...
-
யோகாசனம்
தியான முத்திரை செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
October 21, 2020மன அழுத்தம், மனக்கவலை போன்றவைதான் பல நோய்கள் வருவதற்கு காரணமாக இருக்கிறது. மன அழுத்தத்தால் பிட்யூட்டரி சுரப்பி, பீனியல் சுரப்பி, தைமஸ்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்லதா?
October 17, 2020வாழைப்பழம் உடலுக்கு அதிக ஊட்டச் சத்துக்களை வழங்குகிறது. இதிலுள்ள இரும்புச்சத்து ரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. உடல் எடையை சீராக வைத்திருக்க...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
எச்சரிக்கை: இதை உணவில் அதிகம் சேர்த்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும்
October 17, 2020உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிக மிக முக்கியமானது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்பதில் அனைவரும்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
நடைப்பயிற்சி செய்யும் போது இந்த தவறுகளை செய்யாதீர்கள்
October 17, 2020நடை பயிற்சி செய்வதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது. வேகமாக நடப்பது கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. நடைப்பயிற்சி செய்யும் சில விஷயங்களை...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
கர்ப்பிணி பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
October 15, 2020கர்பிணிப் பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். குழந்தை பிறக்கும் வரை பல விஷயங்களை பின்பற்ற வேண்டியிருக்கும். குழந்தை எந்த...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
நீண்ட நேரம் மாஸ்க் அணிவதால் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகள்
October 13, 2020கொரோனாவிடம் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள மாஸ்க், சானிடைசர் பயன்படுத்துவது அவசியமாகிவிட்டது. ஆனால் இதை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் பிரச்சனை உருவாகும் என...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
வெங்காயத்தில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்
October 13, 2020வெங்காயத்தில் விட்டமின் சி, விட்டமின் பி6, ஃபோலிக் ஆசிட், குரோமியம், கால்சியம், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. வெங்காயத்தை பச்சையாக உண்ணுவதன்...
-
தெரிந்து கொள்வோம்
உலகத்தை புரட்டி போட்ட வைரஸ் தொற்றுகள் – ஒரு பார்வை
October 11, 2020சீனாவில் ஆரம்பித்த கொரோனா வைரஸ் உலகம் முழுவதும் பரவி மக்களின் இயல்பு வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளது. லட்சக்கணக்கான பேர் கொரோனாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். கொரோனாவை...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
முகத்தை பிரகாசிக்கச் செய்யும் ஆரஞ்சு பழ தோல் நன்மைகள்
October 11, 2020ஆரஞ்சு பழம் உடலுக்கு பலவகையான நன்மைகளை தருகிறது. இந்த பழத்தில் விட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. பழத்தைக் காட்டிலும் தோலில்தான் விட்டமின்...
-
ஆன்மிகம்
திருமண தடை நீக்கும் திருமணஞ்சேரி தல வரலாறு
October 9, 2020திருமணங்கள் சொர்க்கத்தில் நிச்சயிக்கப்படுகின்றன என்பது பொன்மொழி. ஆனால் இது எல்லோருக்கும் பொருந்துவதில்லை. சிலருக்கு குறிப்பாகப் பெண்களுக்கு திருமணம் நடக்காமல் தள்ளிக்கொண்டு போகும்....
-
யோகாசனம்
தியானம் செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
October 8, 2020தியானம் என்றால் அமைதி என்று பொருள். தியானம் என்பது மனதுடன் தொடர்புடைய ஒரு விஷயமாகும். மனதில் ஓடும் பல சிந்தனைகளை மாற்றி...
-
தெரிந்து கொள்வோம்
ப்ளிப்கார்ட் (Flipkart) நிறுவனத்தின் கதை
October 5, 2020இன்று உலகமே இணையத்தில் தான் இயங்கி கொண்டிருக்கிறது என்று சொன்னால் அது மிகையாகாது. ஒரு பொருளை வாங்குவதற்கு கூட்டநெரிசலில் கடைகளுக்கு சென்று...