Search results for ""
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
நல்ல தூக்கம் கிடைப்பதற்கு 10 எளிய வழிகள்!
February 7, 2024ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு, நல்ல சத்தான உணவு, நல்ல தூக்கம் என்பது அத்தியாவசியமான ஒன்றாக உள்ளது. ஆனால், மாறி வரும் வாழ்க்கை...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
அவசர அவசரமா உணவு சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சனைகள் எல்லாம் வரும்..!!
February 2, 2024நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை சரியாக மென்று சாப்பிடாமல் அவசர அவசரமாக சாப்பிட்டால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்....
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
உங்களுக்கு முட்டை பிடிக்குமா?..அதிகமா சாப்பிட்டா இந்த பிரச்சனையெல்லாம் வரும்..!!
December 15, 2023புரோட்டீன் நிறைந்த முட்டைகள் பல வீடுகளில் காலை உணவாக இருக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும் என்பது பலருக்குத்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
மழை காலத்தில் சளி தொல்லை இருக்கா?…இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!
December 2, 2023மழை காலங்களில் இருமல், தும்மல், சளி, காய்ச்சல், தொண்டைப் புண் போன்ற பல பிரச்சனைகள் அடிக்கடி ஏற்படும். இதனை தடுக்க கீழே...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா??
September 2, 2023நமது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களான நார்ச்சத்து, புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் ஆகியவை வேர்க்கடலையில் உள்ளது. உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக டயட்டில்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பிஸ்கட் சாப்பிடுவதால் இவ்ளோ ஆபத்தா…!!
August 29, 2023காலையில் எழுந்த உடனே டீ, காபி குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உள்ளது. டீ, காபி குடிக்கும் போது பிஸ்கட் சாப்பிடுவது வழக்கம்....
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை இருக்கா? அப்ப இந்த பழங்களையெல்லாம் சாப்பிடுங்க..!!
July 31, 2023நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் சரியாக செரிமானம் ஆகவில்லையென்றால் மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் வாயு போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். சிறந்த செரிமானத்திற்காக...
-
தெரிந்து கொள்வோம்
நிலநடுக்கம் ஏன் வருகிறது? வாருங்கள் தெரிந்து கொள்ளலாம்
February 11, 2023நிலநடுக்கம் அல்லது பூகம்பம் என்பது பூமிக்கடியில் அழுத்தம் அதிகமாகி அதனால் சக்தி வெளியேற்றப்படும் போது தளத்தட்டுகள் நகர்வதனால் இடம்பெறும் அதிர்வைக் குறிக்கும்....
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
அதிக நேரம் ஸ்மார்ட்போன் யூஸ் பண்றீங்களா? இந்த பிரச்சனைகள் கண்டிப்பா உங்களுக்கு வரும்..
February 6, 2023சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் தற்போது ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். தங்களது பெரும்பாலான நேரத்தை இதிலேயே செலவிடுகின்றனர். ஸ்மார்ட்போன்கள் அல்லது...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
காபி அதிகம் குடித்தால் ஆபத்தா? உண்மை என்ன?
January 22, 2023பலரும் தங்கள் நாளைத் தொடங்கும்போதோ அல்லது சோர்வாக உணரும்போது ஒரு கப் சூடான காபியை குடிப்பதை விரும்புகின்றனர். காபி குடிப்பது நமது...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
ஆளி விதையை பாலில் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
January 10, 2023ஆளி விதைகள் மற்றும் பால் இரண்டிலும் நார்ச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மெக்னீசியம், புரதம், வைட்டமின்...
-
தெரிந்து கொள்வோம்
தைப் பொங்கல் 2023 : பொங்கல் வைக்க நல்ல நேரம் இதுதான்..!
January 10, 2023பொங்கல் பண்டிகை என்பது இந்துக்கள் கொண்டாடும் முக்கிய பண்டிகையாகும். 2023 ம் ஆண்டில் ஜனவரி 14 ஆம் தேதி போகிப் பண்டிகை...
-
தெரிந்து கொள்வோம்
வண்ணத்துப்பூச்சி பற்றி சில தகவல்கள்
December 27, 2022உலகளவில் 15 ஆயிரம் முதல் 20 ஆயிரம் வகை வண்ணத்துப் பூச்சிகள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுகின்றனர். வண்ணத்துப் பூச்சிகளின் வாழ்க்கை முட்டைப்...
-
ஆன்மிகம்
திருச்செங்கோடு அர்த்தநாரீஸ்வரர் கோவில் வரலாறு
December 26, 2022நாமக்கல் மாவட்டம் திருச்செங்கோட்டில் அமைந்துள்ளது இந்த அர்த்தநாரீஸ்வரர் திருக்கோயில். இந்த ஆலயம் ஒரு மலை மீது அமைந்திருக்கிறது. இந்த மலைக்கு நாகமலை,...
-
ஆன்மிகம்
சேலம் முத்துமலை முருகன் கோவிலின் சிறப்புகள்
December 18, 2022கடந்த 2019 ஆம் ஆண்டு சேலம் மாவட்டத்தில் உள்ள கவுண்டம்பாளையம் பகுதியில் மிகப் பிரமாண்ட முறையில் முத்துமலை முருகன் சிலை அமைக்கும்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
நொறுக்குத் தீனி சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் வருமா?
December 15, 2022ஜங்க் ஃபுட்ஸ் சாப்பிடுவது உடலுக்கு தீங்கானது என்று பல ஆண்டுகளாக சொல்லப்பட்டு வருகிறது. ஏனென்றால் இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாகவும் கலோரிகள் அதிகமாகவும்...
-
ஆன்மிகம்
திருவண்ணாமலை கோவில் வரலாறு
December 1, 2022திருவண்ணாமலை அருணாச்சலேஸ்வரர் திருக்கோயில் சுமார் 25 ஏக்கர் பரப்பளவில் பிரம்மாண்டமாக அமைந்துள்ளது. இந்த கோயிலில் ஒன்பது கோபுரங்கள் உள்ளன. மேலும் ஆறு...
-
தெரிந்து கொள்வோம்
இடி, மின்னலின் போது தெரியாமல் கூட இந்த தவறுகளை செய்யாதீர்கள்..!
November 12, 2022தற்போது தொடர்ந்து மழை பெய்து வருவதால் மக்களுக்கு மழை தொடர்பாக எச்சரிக்கை விழிப்புணர்வை காவல்துறை வெளியிட்டுள்ளது. மழை காலத்தில் மக்கள் செய்யக்...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
பயணத்தின் போது ஏற்படும் ஒற்றை தலைவலியை போக்க ஈஸியான வழிகள்
November 7, 2022பயணங்களின் போது திடீரென ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியை தவிர்க்க சில வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. பயணம் செய்வதற்கு முதல் நாள் இரவு...
-
மருத்துவ குறிப்புகள்
நீண்ட நேரம் ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் தீமைகள்..!
November 6, 2022பெண்கள் ஹீல்ஸ் அணிவது தனித்துவமான ஸ்டைலாக இருந்தாலும், இதனால் கால்கள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள எலும்புகள் கடும் பாதிப்புக்கு ஆளாவதாக...