• Home
Monday, June 23, 2025
TamilXP
  • Home
  • ட்ரெண்டிங்
  • சுவாரஸ்யம்New
    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • ஆன்மிகம்
No Result
View All Result
  • Home
  • ட்ரெண்டிங்
  • சுவாரஸ்யம்New
    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • ஆன்மிகம்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

எப்போதும் இளமையாக இருக்கணுமா? இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்..!

by Tamilxp
June 22, 2025
in லைஃப்ஸ்டைல்
A A
எப்போதும் இளமையாக இருக்கணுமா? இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்..!
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

சிலர், இளமை வயதுகளைத் தாண்டிய பிறகும் கம்பீரமாய்க் காட்சியளிப்பார்கள். சிலரோ இளம் வயதிலேயே முதுமையானவர்கள் போல் விளங்குவார்கள். இவர்கள் மட்டும் எப்படி அன்று பார்த்தது மாதிரியே இன்றும் இருக்கிறார்கள் என்று சிலரைப் பார்க்கும்போது தோன்றுகிறது அல்லவா. அது போல் நாம் எப்படி இளமையைத் தக்க வைத்துக்கொள்வது என்பதை இந்தக் குறிப்புகளைப் படித்து பின்பற்றுங்கள்.

நமது வயதை முதலில் வெளிப்படுத்துவது சருமம்தான். அதை ஒழுங்காக, சீராகப் பராமரித்தாலே தமது இளமை நீடித்திருக்கும். பெண்களின் சருமத்தைக் காட்டிலும் ஆண்களின் சருமம் 20 சதவிகிதம் கூடுதல் கடினத் தன்மையுடன் இருக்கும். ஆனால் வயது கூடும் போது கொலாஜன் என்ற புரதம் குறைவதால் சருமத்தில் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது.

இதையும் படிங்க

பங்கஜ முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

பங்கஜ முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

June 22, 2025
பிராணாயாமம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

பிராணாயாமம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

June 22, 2025
காபி அதிகம் குடித்தால் ஆபத்தா? உண்மை என்ன?

காபி அதிகம் குடித்தால் ஆபத்தா? உண்மை என்ன?

October 29, 2024
Health Tips in Tamil

கேன்சரை தடுக்க தினமும் ஒரு கிளாஸ் மஞ்சள் பால்! கூடவே கிடைக்கும் கோடி நன்மைகள்…!

December 18, 2024
ADVERTISEMENT

உடற்கூறியலின்படி பெண்களைக் காட்டிலும் ஆண்களுக்கு முதிர்ச்சி சில காலத்துக்குப் பின்புதான் தோன்றும். ஆனால் ஒரு சில பழக்க வழக்கங்களால் கண்களுக்கு இயல்பான வயதில் தோற்றத்தைக் காட்டிலும் முதுமையான தோற்றம் ஏற்படுகிறது.

ஆண்கள் பொதுவாக அதிக அளவில் வெயிலில் அலைவதாலும், மாசுபட்ட காற்றைச் சுவாசிப்பதாலும் சருமம் பாதிக்கப்படுகிறது. எண்ணெய் அதிகமுள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதாலும் சருமத்தில் முதுமைத் தோற்றம் தெரிகிறது. இதைத் தடுக்க, முகத்தைப் பாதுகாக்கும் வகையில் தற்காப்பு நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

தண்ணீர் நல்லது

இளமையைத் தக்கவைப்பதில் தண்ணீர் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் தினமும் குறைந்தபட்சம் 1 லிட்டர் தண்ணீர் பருகுவது நல்லது என்கிறார்கள் சரும நிபுணர்கள்.

தொடர்ந்து முகச் சவரம் செய்வதன் காரணமாக முகத்தில் முதிர்ச்சி தோன்றும். அதனால் ஈரப்பதத்துடன் கூடிய ஷேவிங் கிரீமைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மேலும், முகச்சவரம் செய்யும் போது முடிகள் வளர்த்திருக்கும் திசையில் சவரம் செய்து, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். அவ்வாறு செய்தால் முகம் வாடாமல் புத்துணர்ச்சியுடன் தோன்றும்.

இளமை காக்கும் உணவுகள்

ஆண்கள் என்றும் இளமையுடன் இருக்க, தொடர்ந்த உடற்பயிற்சியும் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் போன்ற ஆரோக்கிய உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம். கேரட், தக்காளி கிரீன் டீ போன்றவற்றையும் சேர்த்துக் கொள்வது நன்மை பயக்கும்.

குடிப்பழக்கம், புகை பிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சருமத்தை இளமையுடன் வைத்திருக்க மதுபானம். புகைபிடிப்பதைக் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும். சிகரெட்டில் உள்ள நிக்கோட்டின் ரத்த ஓட்டத்தைத் குறைப்பதால் சருமத்துக்கும் தேவையான சத்துகள் கிடைக்காமல் இருக்கும். இதனால் வயதான தோற்றம் எளிதில் வந்துவிடுகிறது.

ஆழ்ந்த உறக்கம் அவசியம்

சரியான உறக்கம் இல்லாததாலும் உடல் அழகு பாதிக்கப்படும் என்பதை பலர் அறிவதில்லை . சரியான தூக்கமின்மை, சோர்வை ஏற்படுத்தும். இளமையையும் பாதிக்கும். இரவில் குறைந்தது 6, 7 மணி நேர உறக்கம் அவசியம். அதைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்து வந்தால் மனதில் புத்துணர்ச்சி நிலவும். உடல் ஆரோக்கியத்திலும் சருமத்திலும் பொலிவு ஏற்படும்.

கவலை கூடாது

ஏதாவது ஒரு கவலையான நிகழ்வை நினைத்துக் கொண்டு அதில் மூழ்குவது பலருக்கும் பழக்கமாக இருக்கிறது. கவலை உடல் நலத்தையும் அழகையும் பாதிக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை . எனவே கவலையை விட்டொழியுங்கள். மகிழ்ச்சியுணர்வை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பிறகு பாருங்கள், உங்கள் முகம் ஜொலிக்கும்.

Tags: அழகு குறிப்புகள்
ShareTweetSend
Previous Post

குழந்தைகள் உங்கள் பேச்சை கேட்கனுமா..? இதோ நச்சுனு சில டிப்ஸ்..!

Next Post

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்

Related Posts

காலையில் புதினா சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
லைஃப்ஸ்டைல்

காலையில் புதினா சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

June 23, 2025
பத்ராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
லைஃப்ஸ்டைல்

பத்ராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

June 22, 2025
கோமுகாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
லைஃப்ஸ்டைல்

கோமுகாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

June 22, 2025
மயூராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
லைஃப்ஸ்டைல்

மயூராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

June 22, 2025
ஹலாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
லைஃப்ஸ்டைல்

ஹலாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

June 22, 2025
மச்சாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
லைஃப்ஸ்டைல்

மச்சாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

June 22, 2025
Next Post
குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்

இரவு லேட்டாக தூங்குகிறீர்களா..? அச்சத்தை தரும் ஆய்வு..!

இரவில் நன்றாகத் தூங்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க..!

மயோனைஸ் என்றால் என்ன? அதை சாப்பிடுவது நல்லதா?

மயோனைஸ் என்றால் என்ன? அதை சாப்பிடுவது நல்லதா?

ADVERTISEMENT
காலையில் புதினா சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
லைஃப்ஸ்டைல்

காலையில் புதினா சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

புதினா இலைகள் நீர்ச்சத்து, புரதம், கார்போஹைட்ரேட்,...

by Tamilxp
June 23, 2025
யோகா செய்ய சிறந்த நேரம் எது? காலை அல்லது மாலை?
லைஃப்ஸ்டைல்

யோகா செய்ய சிறந்த நேரம் எது? காலை அல்லது மாலை?

யோகா உடல் மற்றும் மனதுக்கு பல...

by Tamilxp
June 22, 2025
‘மதராஸி’ படத்தின் OTT உரிமத்தை வாங்கிய பிரபல நிறுவனம்.., எத்தனை கோடி தெரியுமா?
ட்ரெண்டிங்

‘மதராஸி’ படத்தின் OTT உரிமத்தை வாங்கிய பிரபல நிறுவனம்.., எத்தனை கோடி தெரியுமா?

ஏ.ஆர். முருகதாஸ் இயக்கத்தில் நடிகர் சிவகார்த்திகேயன்...

by Tamilxp
June 21, 2025
“பள்ளி முதல் கல்லூரி வரை”. மாணவனுடன் அடிக்கடி உல்லாசமாக இருந்த டீச்சர்.
ட்ரெண்டிங்

“பள்ளி முதல் கல்லூரி வரை”. மாணவனுடன் அடிக்கடி உல்லாசமாக இருந்த டீச்சர்.

ஆஸ்திரேலியாவின் விக்டோரியா மாநிலத்தில் உள்ள ஒரு...

by Tamilxp
June 21, 2025
உடல் மொழி மற்றும் உளவியல் மூலம் மனித மனதை வாசிப்பது எப்படி?
தெரிந்து கொள்வோம்

உடல் மொழி மற்றும் உளவியல் மூலம் மனித மனதை வாசிப்பது எப்படி?

June 22, 2025
ஒட்டகத்தை பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்
தெரிந்து கொள்வோம்

ஒட்டகத்தை பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

March 9, 2025
திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?
தெரிந்து கொள்வோம்

திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

June 21, 2025
Snake Bite Treatment in Tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

பாம்பு கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

March 9, 2025
பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்
தெரிந்து கொள்வோம்

பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

March 9, 2025
விருந்து சாப்பிடுவது போல் கனவு கண்டால் என்ன பலன்
தெரிந்து கொள்வோம்

விருந்து சாப்பிடுவது போல் கனவு கண்டால் என்ன பலன்

May 29, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • ட்ரெண்டிங்
  • சுவாரஸ்யம்
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • ஆன்மிகம்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.