மருத்துவ குறிப்புகள்

மாலை குளியலால் நாள் முழுவதும் ஏற்பட்ட வெயிலின் தாக்கம், அசதி, அலுப்பு குறையும். மாலையில் எண்ணெய் தேய்த்து குளித்தால் தூக்கம் நன்றாக வரும். காலையில் எண்ணெய் தேய்த்து...

நீங்கள் எப்போதாவது காதில் இருக்கும் அழுக்கைப் பற்றி சிந்தித்ததுண்டா? இப்போது ஆய்வாளர்கள், அந்த சாம்பல் நிற மெழுகு போன்ற அழுக்கில் இருந்து அல்சைமர், புற்றுநோய், இதய நோய்,...

பெண்களின் எலும்பு வலிமையை பாதுகாக்க எளிய வழிகள் – கால்சியம் உணவுகள், வைட்டமின் டி, உடற்பயிற்சி, மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய பழக்கங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பூக்காத காலங்களில் கூட மருத்துவ பயன்களால் அனைவரையும் கவரும் வேப்பம் மரத்தின் வேப்பம்பூ என்பதற்கு தனி இடம் உள்ளது. மருத்துவம் மற்றும் இயற்கை சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு...

சமீப காலமாக ஆரோக்கிய உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் அதிகரித்திருக்கும் இந்த காலத்தில், “சியா விதைகள்” (Chia Seeds) என்பவை உணவியல் உலகில் சூப்பர் ஃபுட் என அழைக்கப்படுகின்றன. ஆனால்...

நீண்ட நேரம் அமர்ந்தே வேலை செய்பவரா? உடல் பருமனா? அதிக எடை தூக்கும் பணியில் இருக்கிறீர்களா? அல்லது சில வாரங்களாக முதுகின் கீழ் வலி இருந்தால் கவனிக்கத்...

கேரட் என்பது ஆரோக்கியத்தை பேணும் நச்சுமற்ற உணவுப் பொருள். அதில் உள்ள அதிக அளவிலான விட்டமின் A, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை நம் உடலுக்கு பல...

“காபி இல்லாமல் காலை இல்லை!” – இப்படி சொல்லும் மக்களை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம். சின்னதொரு எச்சரிக்கையுடன் சொல்வதென்றால், தினமும் நாம் குடிக்கும் அந்த ஒரு கப்...

தமிழகத்தில் தொடங்கிய வெயிலின் தாக்கம் நாளடைவில் தீவிரமடைவதை நாம் பார்க்கின்றோம். உலகளவில் காலநிலை மாற்றம் ஒரு பெரிய சவாலாக மாறிவிட்டது. இதன் தாக்கமாக இந்தியாவிலும் வெப்பஅலை (Heat...

நம்முடைய வாழ்வியல் முறையில் கடைசி சில ஆண்டுகளில் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் நிகழ்ந்துள்ளன. கடந்த காலங்களில் நகர்ப்புற மக்களே வீட்டில் கழிவறைகளை பயன்படுத்தி வந்தாலும், தற்போது கிராமம் நகரம்...