தமிழ்நாட்டின் வெப்பம் நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கின்றது. பல இடங்களில் வெப்பநிலை 100 டிகிரியை கடந்து போயுள்ளது. இந்த சூடான காலநிலையால் மக்கள் அதிக நேரத்தை ஏசி அறைகளில் கழிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். ஆனால், நீண்ட நேரம் ஏசியை பயன்படுத்துவதால் உடல்நலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து நாம் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது.
ஏசியை அதிகம் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள்
1. சரும உலர்ச்சி
ஏசியிலிருந்து வரும் காற்று மிகவும் உலர்ந்ததாக இருக்கும். இது சருமத்தில் இயற்கையாக உள்ள எண்ணெய்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்றுகிறது. அதன் விளைவாக, சருமத்தில் அரிப்பு, வறட்சி, மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாக வாய்ப்பு உள்ளது.
2. கண்களில் உலர்ச்சி மற்றும் எரிச்சல்
கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வோருக்கு ஏசியின் காற்று கண்களை வறண்டுபோகச் செய்து, எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். இது மேலும் கண் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
3. முன்கூட்டிய முதுமை தோற்றம்
ஏசியின் காற்று சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித் தன்மையை குறைத்து, முதிர்ந்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சருமம் சுருக்கங்களால் பாதிக்கப்படும்.
4. முடி உதிர்தல் மற்றும் வறட்சி
முடியை பாதுகாக்கும் இயற்கை எண்ணெய்கள் ஏசியின் காரணமாக குறையக்கூடும். இதனால் முடி வறண்டு, எளிதில் உதிரும் நிலை உருவாகும்.
5. ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் தொற்றுகள்
ஏசி இயந்திரங்களில் உள்ள தூசி, பூஞ்சை மற்றும் மகரந்தம் போன்றவை, வெளிச்சமில்லாமல் மூடிய அறைகளில் ஒவ்வாமை மற்றும் தோல் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.
6. சுவாசக் கோளாறுகள்
ஏசியின் உள்நிலை சுத்தமாக பராமரிக்கப்படாவிட்டால், அது ஆஸ்துமா மற்றும் பிற சுவாச பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம். இது முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது.
ஏசியின் பாதிப்புகளை தவிர்க்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன?
- ஏசி அறைகளில் நீர் பருகும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இடையே குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை வெளியே சென்று காற்றுப் பெறுங்கள்.
- ஏசியின் filter மற்றும் drain line ஆகியவற்றை மாதம் ஒருமுறை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- அறையில் ஈரப்பதத்தை நிலைநிறுத்த ஹ்யூமிடிஃபையர் (humidifier) பயன்படுத்துங்கள்.
- இயலுமாறால், சற்றே fan + open window முறையிலும் மாற்றி மாற்றி பயன்படுத்துங்கள்.
ஏசி நம்மை வெயிலிலிருந்து காக்கும் ஒரு சிறந்த கருவி தான். ஆனால் அதன் பயன்பாட்டில் அளவுமீறாமல் கவனமுடன் இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில் வெப்பத்தால் கிடைக்கும் பாதிப்புகளை தவிர்த்து, ஏசியின் விளைவுகளால் உடல்நலத்தை பறிகொடுத்துவிடலாம்.
