காலையில் வெறும் வயிற்றில் பிஸ்கட் சாப்பிடுவதால் இவ்ளோ ஆபத்தா…!!
காலையில் எழுந்த உடனே டீ, காபி குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உள்ளது. டீ, காபி குடிக்கும் போது பிஸ்கட் சாப்பிடுவது வழக்கம். இவ்வாறு தினமும் காலையில் வெறும்...
நொறுக்குத் தீனி சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் வருமா?
ஜங்க் ஃபுட்ஸ் சாப்பிடுவது உடலுக்கு தீங்கானது என்று பல ஆண்டுகளாக சொல்லப்பட்டு வருகிறது. ஏனென்றால் இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாகவும் கலோரிகள் அதிகமாகவும் இருக்கிறது. மேலும் இதில் அதிகளவு...
உங்களுக்கு முட்டை பிடிக்குமா?..அதிகமா சாப்பிட்டா இந்த பிரச்சனையெல்லாம் வரும்..!!
புரோட்டீன் நிறைந்த முட்டைகள் பல வீடுகளில் காலை உணவாக இருக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. இதன் காரணமாக ஒரு...
வாயுத் தொல்லையை விரட்டும் உணவுகள்
யாருக்கெல்லாம் பிரச்சனை ஏற்படும்? 1. ஒரு சிலர் தற்போது செல்போன் அதிகமாக பயன்படுத்தும் காரணங்களால் தூக்கம் வராமல் அவதியடைந்து வருகின்றனர். இவ்வாறு தூக்கம் வராமல் தவிப்பவர்களுக்கு செரிமான...
நாய் கடிப்பது போல் கனவு கண்டால் என்ன நடக்கும்?
நடக்கப்போவதை முன்கூட்டியே கனவுகள் நமக்கு உணர்த்துவதாக காலம் காலமாக நம்பப்பட்டு வருகிறது. நல்ல கனவு, கெட்ட கனவு என அடிக்கடி வந்து போகும். அந்த வகையில் உங்களுக்கு...
கொஞ்சம் அதிகம் தூங்குனா பலன் இருக்குமா?
மனிதனின் வாழ்வில் தூக்கம் என்பது மிக ஆரோக்கியமான மற்றும் இன்றியமையாத ஒரு அருமருந்தாகும். நாம் தூங்கும் நேரம் குறைவு, ஏன்? இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பெரும்பாலான நேரத்தை ஸ்மார்ட்...
தயிர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
மதிய உணவில் தயிர் இல்லையென்றால் அது முழுமையான விருந்தாக இருக்காது. அன்றாட உணவில் நாம் தயிர் அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் இதய நோய் பாதிப்பு வராது என...
நைட்டு தூக்கமே வரமாட்டேங்குதா? இந்த ஒரு பொடியை பாலில் கலந்து குடிங்க..!!
நம்மில் பலருக்கு இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது, தூக்கமின்மை உடலையும் மனதையும் பாதிக்கிறது. தூக்கமின்மை எரிச்சல், சோர்வு, மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதனை சரிசெய்ய...
கல்லீரலில் கொழுப்பு சேராமல் தடுக்க ஈஸியான டிப்ஸ்
இன்றைய வாழ்க்கை முறையால், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (Fatty Liver Disease) உலகளவில் அதிகரித்து வருகிறது. மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மனஅழுத்தம், மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல்...
சிக்கனை விட அதிகமாக புரதம் உள்ள சைவ உணவுகள்
புரதம் என்றாலே எல்லோருக்கும் முதலில் நினனைவுக்கு வருவது சிக்கன் தான். புரதங்கள் தான் நமது உடலின் பெரும்பாலான செயல்பாட்டுக்கும் தசையின் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது. சிக்கனில் உள்ள புரதம்...
ஏ.சி பயன்படுத்துவது உடலுக்கு நல்லதா?
கோடைகாலத்தில் வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து தப்பித்துக் கொள்ள ஏ.சி ஒரு வரப்பிரசாதமாக இருக்கிறது. ஏ.சியின் பயன்பாடு அதிகரிக்கும் போது அது சருமத்தில் இருக்கக்கூடிய ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி விடும். இதனால்...
கோடைகாலம் வந்திருச்சு…நுங்கு சாப்பிடுங்க..இதுல பல நன்மைகள் இருக்கு..!
இயற்கை அளித்த வரப்பிரசாதங்களில் நுங்கும் அடங்கும். ரசாயனம் கலந்த குளிர்பானங்களுக்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் இயற்கை உணவுகளுக்கு கொடுப்பதில்லை. சாலையோரங்களில் விற்கப்படும் நுங்கில் பல மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளது....
வேர்க்கடலையை தோலுடன் சாப்பிடலாமா? சாப்பிட்டால் என்னாகும்?
வேர்க்கடலை அல்லது வேர்க்கடலை என்று அழைக்கப்படும் கடலையில் நார்ச்சத்துக்கள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலுக்கு தேவையான வலிமையை தருகிறது. வேர்க்கடலையை சிலர் தோலுடனும், சிலர்...
நெஞ்சு சளி குறையவே இல்லையா? இந்த ஒரு டீயை அடிக்கடி குடிங்க
குளிர்காலத்தில் நிறைய பேர் சளி பிரச்சனையால் அவதிப்படுவார்கள். ஏற்கனவே ஆஸ்துமா மற்றும் பிற சுவாச பிரச்சனைகளைக் கொண்டவர்கள் குளிர்காலத்தில் மிகவும் சிரமப்படுவார்கள். மூலிகை மற்றும் மசாலா பொருட்களைக்...
வெந்நீர் குடிப்பதால் நம் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
Hot Water Benefits in Tamil: பொதுவாக காலையில் எழுந்ததும் டீ அல்லது காபி குடிக்கும் வழக்கம் உண்டு. வெந்நீர் யாரும் குடிப்பதில்லை.வெந்நீர் குடிப்பதால் நம் உடலில்...