Home Tags இருமல் நீங்க முத்திரை

Tag: இருமல் நீங்க முத்திரை

linga mudra benefits

இருமல் பிரச்சனையை நீக்கும் லிங்க முத்திரை

0
இந்த முத்திரையை செய்வதற்கு பத்மாசனம், வஜ்ராசனம் சிறந்தவையாகும். இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் சேர்த்து, கை விரல்கள் அனைத்தையும் ஒன்றோடு ஒன்று பிணைத்துக் கொள்ளுங்கள். இடதுகை கட்டை விரல் மட்டும் நேராக நிமிர்ந்து இருக்க வேண்டும். மற்ற கை விரல்களினால் கைகளின் பின்புறத்தை அழுத்த...

Recent Post