Thursday, July 18, 2019
Home Tags உஸ்ட்ராசனம்

Tag: உஸ்ட்ராசனம்

உஸ்ட்ராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன?

நோய்களுக்கு இடங்கொடுக்காமல் உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆசனம் உஸ்ட்ராசனம் ஆகும். உடம்பை மிகவும் ஆரோக்கியமாக வைக்கும். உஸ்ட்ராசனம் செய்முறை தரைவிரிப்பில் நேராக நின்று கொண்டு மெதுவாக இரு மூட்டுக்களையும் தரைவிரிப்பில் ஊன்றி இருகால்களையும் பின்புறமாக நீட்டவும். பின்...

FOLLOW US

17,062FansLike
407FollowersFollow
146FollowersFollow
13,413SubscribersSubscribe

RECENT POSTS

GALLERY