கொழுப்பை குறைக்கும் உணவு

நம் உடலில் சேரும் தேவையற்ற கொழுப்பை குறைப்பதற்கான உணவு வகைகள் என்ன என்பதை பார்ப்போம். பூண்டை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் உடலில் தங்கியிருக்கும்…