யோகாசனம் சாந்தியாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன? மன அடக்கம், மனவலிமை, மன அமைதி இவற்றை மனத்தில் நினைத்த மாத்திரத்தில் நிலை நிறுத்தக் கூடிய ஆசனம் சாந்தியாசனம். இதற்கு சவாசனம் என்ற பெயரும்…byTamilxp0April 23, 2018
