அடிவயிற்றுப் பகுதிகளில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்புகளை எப்படி குறைக்கலாம் என்று பார்ப்போம். அடிவயிற்றில் கொழுப்புகள் தேங்காமல் இருக்க வேண்டுமென்றால் அன்றாட உணவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகளைச் ...
உணவு பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்கை முறை மாற்றங்கள் காரணமாக உடல் எடை அதிகமாகிறது. இதனால் சிறு வயதிலேயே தொப்பை உருவாகிறது. சரியான உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது, ...
மனித வாழ்க்கையில் நடக்கும் சில சம்பவங்கள்...
தனி வழிபாடு:தனிப்பட்ட முறையில், தன்னையும் குடும்பத்தினரையும்...
தினந்தோறும் இறைவனை வணங்குவது மனதுக்கு அமைதியை...
பலருடன் சேர்ந்து ஒரு விருந்தில் பங்கெடுப்பது...
