நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள்

நார்ச்சத்து உடலுக்கு இன்றியமையாத சத்துக்களில் ஒன்றாகும். புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட நார்ச்சத்து அவசியமாகும். மேலும், மனிதனின்…