யோகாசனம் ஏகபாத ஆசனம் செய்யும் முறையும் அதன் பயன்களும் ஒரே காலில் நின்று கொண்டு செய்வதால் இதற்கு ஏக பாத ஆசனம் என்று பெயர் பெற்றுள்ளது. இடது காலை தரையில் நன்றாக ஊன்றிக்கொண்டு, வலது … Read more byTamilxp0March 22, 2019
