All posts tagged "சூன்ய முத்திரை பலன்கள்"
யோகாசனம்
எலும்புகளை உறுதிப்படுத்தும் சூன்ய முத்திரை
April 28, 2020கிழக்கு அல்லது மேற்கு திசை நோக்கி பத்மாசனம் அல்லது வஜ்ராசனம் முறையில் அமரவும். உங்களுடைய இரண்டு கைகளிலும் நடு விரலை மடக்கி...
கிழக்கு அல்லது மேற்கு திசை நோக்கி பத்மாசனம் அல்லது வஜ்ராசனம் முறையில் அமரவும். உங்களுடைய இரண்டு கைகளிலும் நடு விரலை மடக்கி...