• Home
Monday, June 9, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    How to scan PDF documents in Google Drive

    Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

    பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    How is water formed inside a coconut

    தேங்காய்க்குள் நீர் எப்படி உருவாகிறது?

    நாய் கடிப்பது போல் கனவு கண்டால் என்ன நடக்கும்?

    நாய் கடிப்பது போல் கனவு கண்டால் என்ன நடக்கும்?

    Google-ல Review எழுதி பணம் சம்பாதிக்கலாமா ?

    Google-ல Review எழுதி பணம் சம்பாதிக்கலாமா ?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    How to scan PDF documents in Google Drive

    Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

    பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    How is water formed inside a coconut

    தேங்காய்க்குள் நீர் எப்படி உருவாகிறது?

    நாய் கடிப்பது போல் கனவு கண்டால் என்ன நடக்கும்?

    நாய் கடிப்பது போல் கனவு கண்டால் என்ன நடக்கும்?

    Google-ல Review எழுதி பணம் சம்பாதிக்கலாமா ?

    Google-ல Review எழுதி பணம் சம்பாதிக்கலாமா ?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பழங்கள் சாப்பிடுவது நல்லதா?

by Tamilxp
December 18, 2024
in மருத்துவ குறிப்புகள்
A A
health tips in tamil
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பழங்களை எப்போது சாப்பிடலாம் என்ற சந்தேகம் பலருக்கும் உள்ளது. உணவிற்கு பிறகு எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம், எந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு பழங்கள் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

இதையும் படிங்க

சுரைக்காய் தரும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

சுரைக்காய் தரும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

March 9, 2025
heart-attack-symptoms-in-tamil

மாரடைப்பு வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

April 19, 2025
மன அழுத்தம் குறைய எளிய வழிகள்

மன அழுத்தம் குறைய எளிய வழிகள்

March 9, 2025
அம்மான் பச்சரிசி இலையின் மருத்துவ பயன்கள்

அம்மான் பச்சரிசி இலையின் மருத்துவ பயன்கள்

March 9, 2025
ADVERTISEMENT

செரிமான பாதிப்பு

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உடல் செரிமானத்தில் ஈடுபட்டிருக்கும். அந்த நேரத்தில் பழங்களை உட்கொள்வதால், அவை முழுமையாக செரிக்காமல் போகலாம். இது சிலருக்கு அலர்ஜி அல்லது எரிச்சல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு

பழங்களில் இயற்கையான சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும். உணவுக்கு பிறகு அவற்றை உட்கொள்வது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கலாம். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்ததல்ல.

சிறந்த நேரம்

உணவுக்கு பிறகு பழங்களை உட்கொள்வதை விட, காலையில் அல்லது உணவுக்கு முன் சாப்பிடுவது நல்லது.

சிறந்த சிற்றுண்டி

பழங்களை தனியாக ஒரு சிற்றுண்டியாக சாப்பிடுவது செரிமானத்திற்கு சிறந்தது. பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் பிற சத்துக்கள் உடலுக்கு முழுமையாக பயனளிக்கும்.

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்:

பப்பாளி (Papaya)

பப்பாளியில் உள்ள பப்பைன் (Papain) எனும் அமிலம் செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது. இதனால், உணவுக்குப் பிறகு பப்பாளி சாப்பிடுவது நன்மை தரும்.

பேரிச்சம் பழம் (Dates)

பேரிச்சம் பழத்தில் கார்போஹைட்ரேட்கள் குறைவாக உள்ளன. இது உடலின் சக்தியை மேம்படுத்தி, உடல் சோர்வை குறைக்க உதவுகிறது.

கொய்யா பழம் (Guava)

கொய்யா பழத்தில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமானத்தை சீராக்கி குடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஆப்பிள் (Apple)

ஆப்பிளில் இருக்கும் நார்ச்சத்து செரிமானத்தை சீராக்கும். மேலும் இது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

அன்னாசி (Pineapple)

அன்னாசியில் ப்ரோமெலைன் (Bromelain) எனும் அமிலம் உள்ளது. இது செரிமானத்தை சீராக வைக்க உதவுகிறது.

திராட்சை (Grapes)

திராட்சையில் அதிக தண்ணீர் சத்து இருப்பதால், செரிமானத்தை எளிதாக்கி உடலின் நீர்ச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ShareTweetSend
Previous Post

குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் தெரியுமா?

Next Post

தோசை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

Related Posts

வயதான தோற்றத்தை அளிக்கும் சர்க்கரை தவிர்ப்பது எப்படி?
மருத்துவ குறிப்புகள்

வயதான தோற்றத்தை அளிக்கும் சர்க்கரை தவிர்ப்பது எப்படி?

June 9, 2025
நியாபக மறதி பிரச்சனை இருக்கா? இந்த உணவுகளை டிரை பண்ணுங்க
மருத்துவ குறிப்புகள்

நியாபக மறதி பிரச்சனை இருக்கா? இந்த உணவுகளை டிரை பண்ணுங்க

June 8, 2025
பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு ஐஸ் வாட்டர் குடிக்கலாமா?
மருத்துவ குறிப்புகள்

பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு ஐஸ் வாட்டர் குடிக்கலாமா?

June 7, 2025
நெய்யுடன் சேர்த்து இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது..!!
மருத்துவ குறிப்புகள்

நெய்யுடன் சேர்த்து இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது..!!

June 7, 2025
அடிக்கடி கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்குதா? – வீட்டிலேயே தீர்வு இருக்கு
மருத்துவ குறிப்புகள்

அடிக்கடி கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்குதா? – வீட்டிலேயே தீர்வு இருக்கு

June 4, 2025
கருப்பட்டி சேர்த்துக் கொள்வதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..!
மருத்துவ குறிப்புகள்

கருப்பட்டி சேர்த்துக் கொள்வதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..!

June 4, 2025
Next Post
தோசை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

தோசை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

வெண்டைக்காய் சிலருக்கு விஷமாக மாறக்கூடும்…யாருக்கு தெரியுமா?

வெண்டைக்காய் சிலருக்கு விஷமாக மாறக்கூடும்…யாருக்கு தெரியுமா?

முள்ளங்கியுடன் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது..மீறினால் ஆபத்துதான்

முள்ளங்கியுடன் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது..மீறினால் ஆபத்துதான்

ADVERTISEMENT
மாலையில் இந்த 5 பொருட்களை தானம் செய்தால் நிதி நெருக்கடி ஏற்படுமாம்
ஆன்மிகம்

மாலையில் இந்த 5 பொருட்களை தானம் செய்தால் நிதி நெருக்கடி ஏற்படுமாம்

வாஸ்து சாஸ்திரத்தின் படி, சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப்...

by Tamilxp
June 9, 2025
UPI பரிவர்த்தனைகளில் மோசடி, பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?
ட்ரெண்டிங்

UPI பரிவர்த்தனைகளில் மோசடி, பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?

இந்தியாவின் டிஜிட்டல் பரிவர்த்தனை வேகம் நாளுக்கு...

by Tamilxp
June 9, 2025
“சின்ன படம், பெத்த லாபம்” 2025-ல் தமிழ் சினிமாவை கலக்கிய படங்கள்!
ட்ரெண்டிங்

“சின்ன படம், பெத்த லாபம்” 2025-ல் தமிழ் சினிமாவை கலக்கிய படங்கள்!

2025 ஆம் ஆண்டின் திரையுலகப் பயணம்,...

by Tamilxp
June 9, 2025
வயதான தோற்றத்தை அளிக்கும் சர்க்கரை தவிர்ப்பது எப்படி?
மருத்துவ குறிப்புகள்

வயதான தோற்றத்தை அளிக்கும் சர்க்கரை தவிர்ப்பது எப்படி?

சுவையான இனிப்புகள் – கல்யாணங்கள், பிறந்தநாள்...

by Tamilxp
June 9, 2025
சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!
தெரிந்து கொள்வோம்

சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

June 9, 2025
How to scan PDF documents in Google Drive
தெரிந்து கொள்வோம்

Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

June 8, 2025
Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!
தெரிந்து கொள்வோம்

Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

June 7, 2025
பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்
தெரிந்து கொள்வோம்

பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

June 7, 2025
நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?
தெரிந்து கொள்வோம்

நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

June 7, 2025
கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?
தெரிந்து கொள்வோம்

கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

June 7, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.