பெண்களே..! மாதவிடாய் பிரச்சனை இருக்கா? மருத்துவர்கள் கூறும் தீர்வு

பெண்களின் வாழ்வில் மாதவிடாய் என்பது ஒரு இயற்கையான, நெறிப்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி. ஆனால் சில சமயங்களில் மாதவிடாய் வராமல் போவது, பெண்களின் உடல்நலத்தில் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

மாதவிடாய் வராத நிலைக்கு மருத்துவரீதியாக “அமினோரியா” (Amenorrhea) என்ற பெயர் உண்டு. இது ஒரு உடல்நிலை, பலவிதமான காரணங்களால் ஏற்படக்கூடும்.

அமினோரியா – மாதவிடாய் ஏன் தடுக்கப்படுகிறது?

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதும், மாதவிடாய் வராமல் இருப்பதற்கான ஒரு பொதுவான காரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் கர்ப்பமில்லாத நிலையில் இருந்தும், பல்வேறு உடல் மற்றும் மனநலம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் மாதவிடாய் தடைபடலாம்.

பொதுவாக, இனப்பெருக்க வயதிலுள்ள பெண்களுக்கு 28 நாட்கள் கொண்ட மாதவிடாய் சுழற்சி வழக்கமானது. சில சமயங்களில் இது 2–3 நாட்கள் முன்போ, பின்போ வருவது சாதாரணம் தான். ஆனால் தொடர்ந்து மாதவிடாய் தாமதமாகவோ, நின்றுவிடவோ செய்கிறதெனில் அது கவலைக்கிடமான உடல்நல சிக்கலுக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

• மூன்று மாதங்களுக்கு மேலாக மாதவிடாய் வரவில்லை என்றாலோ
• 45 வயதுக்கு முன்பே மாதவிடாய் நின்றுவிட்டாலோ
• 15 வயதுக்குள் முதல் மாதவிடாய் வரவில்லையெனில்

இந்த சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர் பரிசோதனை அவசியம் என பிரிட்டன் தேசிய சுகாதார சேவை (NHS) மற்றும் அமெரிக்காவின் மயோ கிளீனிக் கூறுகின்றன.

இப்போது, அமினோரியா ஏற்படக்கூடிய முக்கிய 8 காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

1. மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு பெண்களின் ஹார்மோன் சுழற்சியை நேரடியாக பாதிக்கக்கூடிய முக்கிய காரணமாகும். மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது, உடலில் ‘அட்ரினலின்’ மற்றும் ‘கோர்டிசோல்’ போன்ற ஹார்மோன்கள் அதிகம் உற்பத்தியாகின்றன. இது கருப்பையின் இயல்பு செயல்பாட்டை மாற்றி, மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பாதிக்கலாம்.

தீர்வாக – தினசரி ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி, யோகா, மூச்சுப் பயிற்சி மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மூலம் மனச்சோர்வைக் குறைக்கலாம்.

2. உடல் எடை திடீரென குறைவது

செரிமானம் சரியில்லாமல், திடீரென அதிகமான எடை இழப்பு ஏற்படும்போது, கருப்பையின் முட்டையிறக்க செயல்முறை பாதிக்கப்படலாம். இதற்கு ‘ஹார்மோன் குறைபாடு’ முக்கிய காரணமாக அமையும்.

தீர்வாக – ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற்று சரியான உணவுமுறையை பின்பற்ற வேண்டும்.

3. உடல் பருமன் (Obesity)

உடல் பருமன் காரணமாக ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது மாதவிடாய் சுழற்சியை நிர்வகிக்கும் இயற்கையான ஹார்மோன் சமநிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது.

தீர்வாக – ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஒழுங்கான உடற்பயிற்சியின் மூலம் எடையை குறைக்க வேண்டும். பி.எம்.ஐ (BMI) 30-ஐ கடந்திருந்தால் மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம்.

4. அதிக உடற்பயிற்சி

தொழில்முறை விளையாட்டுப் போட்டிக்காக மேற்கொள்ளப்படும் கடுமையான உடற்பயிற்சி, பெண்களின் ஹார்மோன்களை மாற்றி மாதவிடாயை தடை செய்யக்கூடிய வகையில் பாதிக்கக்கூடும்.

தீர்வாக – சீரான உடற்பயிற்சி அளவை மேற்கொண்டு, உடல் சோர்வை தவிர்க்க வேண்டும்.

5. பி.சி.ஓ.எஸ் (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS)

கருப்பையில் பல சிறிய பை போன்ற ஃபாலிக்கிள்கள் உருவாகும் இந்த நிலை, கருமுட்டை முறையாக வெளியேற முடியாமல் தடுத்து மாதவிடாயை நிறுத்துகிறது. இது ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் சீர்கேடாகும்.

நிபுணர் கூறுகையில், PCOS-க்கு சிகிச்சை பெறும் பெண்களில் 33% பேருக்கும் அமினோரியா இருக்கிறது.

6. முன்கூட்டிய மெனோபாஸ் (Premature Menopause)

முன்கூட்டியே 40 வயதுக்குள் மாதவிடாய் நின்றுவிட்டால், அதை ‘ப்ரீமேச்சூர் மெனோபாஸ்’ எனக் குறிப்பிடுகிறார்கள். இது ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவால் ஏற்படுகிறது.

தீர்வாக – ஹார்மோன் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவர் ஆலோசனை அவசியம்.

7. கருத்தடை மாத்திரைகள் மற்றும் சாதனங்கள்

கருத்தடை மாத்திரைகள், ஊசிகள் அல்லது கருப்பைக்குள் வைக்கப்படும் சாதனங்கள் காரணமாக சில நேரங்களில் மாதவிடாய் தடைபடலாம். இந்த மாத்திரைகளை நிறுத்திய பின்னரும், உடலின் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப சில வாரங்கள் ஆகலாம்.

8. மற்ற உடல்நல பிரச்னைகள் மற்றும் மருந்துகள்

• தைராய்டு (Hypo/Hyperthyroidism)
• நீரிழிவு நோய்
• மனநோய் மருந்துகள்
• கீமோதெரபி, உயர் ரத்த அழுத்தம் மருந்துகள்

இவை போன்றவை கூட மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கக்கூடியவை என்று மயோ கிளீனிக் கூறுகிறது.

குறிப்பு:

• மாதவிடாய் தாமதம் அல்லது நிற்றல் ஒரு சாதாரண பிரச்சனையாகத் தோன்றலாம். ஆனால், அது உடல்நலம் சார்ந்த பெரிய சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடியது.
• இதற்கான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்வது, சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவதற்கு உதவும்.
• உங்கள் உடலில் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டால், தயங்காமல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.