Tag: உடல் எடை குறைய

ஓமத்தில் மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் உள்ளன. அஜீரணக் கோளாறு உள்ளிட்ட வயிறு சம்பந்தமான நோய்களை குணமாக்கும். ஓமத்தை வைத்து உடல் எடையை வேகமாக குறைப்பது எப்படி என்பதை ...

கிராம்பில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து, புரதம், இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, கார்போஹைட்ரேட் ஆகிய சத்துக்கள் உள்ளன. உடல் பருமனை குறைக்கும் முக்கிய பண்புகள் கிராம்பில் அதிகம் ...

உடல் எடையை குறைக்க உடற்பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி, உணவு கட்டுப்பாடு என பல முயற்சிகளை எடுப்பது வழக்கம். உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு சில எளிய வீட்டு மருத்துவப் பொருட்களும் ...

எந்த முறையில் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும், நடைபயிற்சி செய்யும்போது, எந்த வித விஷயங்களையெல்லாம் செய்யக்கூடாது என்பது தொடர்பான தகவல்கள் பற்றி விளக்கமாக பார்க்கலாம். நடைபயிற்சி என்பது மிகவும் ...

உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் உள்ளவர்கள் யோகா, நடைப்பயிற்சி, உணவு கட்டுப்பாடு என பல முயற்சிகளில் இறங்கியிருப்பார்கள். இதோடு ஜூஸ் வகைகளை சேர்த்துக்கொண்டால் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களும் ...

உடல் எடை அதிகமாக உள்ளவர்கள் எப்படியாவது உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். ஆனால் வேலைப்பளு, நேரமின்மை போன்ற காரணங்களால் உடல் எடையை குறைப்பதில் கவனம் ...