Home Tags Virasana steps and benefits

Tag: virasana steps and benefits

veerasana benefits in tamil

வீராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

0
வீராசனம் யோகாசனங்களுள் ஒன்று. இது சமதரையில் அமரும் முறையாகும். பத்மாசனம் செய்ய முடியாதவர்களும் பத்மாசனம் செய்ய சிரமப்படுவோரும் வீராசனம் செய்யலாம். வீராசனம் செய்முறை தரையில் அமர்ந்து வலது காலைத் தூக்கி இடது தொடை மீது வைத்து, வலது குதிங்கால் இடதுபுற அடிவயிற்றைத் தொடும்படி...

Recent Post