• Home
Saturday, June 14, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    How to scan PDF documents in Google Drive

    Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

    பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    How to scan PDF documents in Google Drive

    Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

    பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

கெட்ட கொழுப்புகள் வேகமா கரையணுமா? இந்த 3 உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

by Tamilxp
March 9, 2025
in மருத்துவ குறிப்புகள்
A A
கெட்ட கொழுப்புகள் வேகமா கரையணுமா? இந்த 3 உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

உடல் பருமனால் ஆண்கள் பெண்கள் என பலரும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க பலரும் உணவுக்கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி என பல முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறார்கள். உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் 3 உணவுகள் கீழே கொடுப்பட்டுள்ளது. அது என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.

கொத்தமல்லி இலை

இதையும் படிங்க

கோடைக்காலத்தில் ஜிம்முக்கு போறீங்களா?? ஒரு நிமிடம் இதைப் படிங்க

உடற்பயிற்சி அதிகமாக செய்தால் என்னவாகும்?

December 15, 2024
புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் பயத்தங்காய்

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் பயத்தங்காய்

November 15, 2024
நொய் உப்புமா செய்வது எப்படி?

நொய் உப்புமா செய்வது எப்படி?

March 16, 2025
தலைக்கு எண்ணெய் வைத்தால் நல்லதா..? கெட்டதா..?

தலைக்கு எண்ணெய் வைத்தால் நல்லதா..? கெட்டதா..?

December 15, 2024
ADVERTISEMENT

கொத்தமல்லி இலை நம்முடைய உடலில் உள்ள தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்புகளை ஆரோக்கியமான முறையில் கரைக்கும். இதில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் நம்முடைய உடலில் குறிப்பாக கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கும். எனவே தினசரி உணவில் ஒரு கைப்பிடி அளவாவது கொத்தமல்லி இலை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

மஞ்சள்

மஞ்சளில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன. மஞ்சள் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளைத் கரைத்து வெளியேற்றும் தன்மை கொண்டது. மஞ்சள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது; இன்சுலின் அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்துகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது பாலில் மஞ்சள் கலந்து நீங்கள் அருந்தலாம்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டையில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இலவங்கப்பட்டையில் இரண்டு வகை உண்டு. ஒன்று தடிமனான பட்டை, மற்றொன்று சுருள் பட்டை. இந்த சுருள் பட்டையில் தான் உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டையை டீயாக செய்து காலை வெறும் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர தேவையற்ற கொலஸ்டிரால் வேகமாகக் குறையும்.

இந்த உணவுகளோடு சிறிது உடற்பயிற்சியும் செய்து வந்தால் உடல் எடை குறைந்து ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

ShareTweetSend
Previous Post

நரிகள் பற்றிய சில வியப்பூட்டும் தகவல்கள்

Next Post

அகர்பத்தியின் வாசனைக்கு பின்னால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா..!!

Related Posts

நாட்டு சர்க்கரை Vs வெள்ளை சர்க்கரை – எது உடலுக்கு நல்லது?
மருத்துவ குறிப்புகள்

நாட்டு சர்க்கரை Vs வெள்ளை சர்க்கரை – எது உடலுக்கு நல்லது?

June 11, 2025
முட்டை வேகவைத்த நீரை வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க… இப்படி முயற்சி பண்ணுங்க
மருத்துவ குறிப்புகள்

முட்டை வேகவைத்த நீரை வேஸ்ட் பண்ணாதீங்க… இப்படி முயற்சி பண்ணுங்க

June 11, 2025
சமோசா சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வருமா? – முழு விவரம் இதோ
மருத்துவ குறிப்புகள்

சமோசா சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் வருமா? – முழு விவரம் இதோ

June 11, 2025
இந்த 29 உணவு நீங்க சாப்பிடுறீங்களா? நீங்க கில்லி தான்
மருத்துவ குறிப்புகள்

இந்த 29 உணவு நீங்க சாப்பிடுறீங்களா? நீங்க கில்லி தான்

June 10, 2025
வயதான தோற்றத்தை அளிக்கும் சர்க்கரை தவிர்ப்பது எப்படி?
மருத்துவ குறிப்புகள்

வயதான தோற்றத்தை அளிக்கும் சர்க்கரை தவிர்ப்பது எப்படி?

June 9, 2025
நியாபக மறதி பிரச்சனை இருக்கா? இந்த உணவுகளை டிரை பண்ணுங்க
மருத்துவ குறிப்புகள்

நியாபக மறதி பிரச்சனை இருக்கா? இந்த உணவுகளை டிரை பண்ணுங்க

June 8, 2025
Next Post
அகர்பத்தியின் வாசனைக்கு பின்னால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா..!!

அகர்பத்தியின் வாசனைக்கு பின்னால் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா..!!

சால்மன் மீன் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

சால்மன் மீன் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

ஒட்டகச்சிவிங்கி பற்றிய சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்

ஒட்டகச்சிவிங்கி பற்றிய சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்

ADVERTISEMENT
விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?
தெரிந்து கொள்வோம்

விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

கருப்பு பெட்டி என்பது விமான விபத்துகள்...

by Tamilxp
June 13, 2025
இந்த வாரம் ஜாலி தான், 6 படம், 20+ Serious ஓடிடி-ல வருது – முழுப் பட்டியல்!
ட்ரெண்டிங்

இந்த வாரம் ஜாலி தான், 6 படம், 20+ Serious ஓடிடி-ல வருது – முழுப் பட்டியல்!

சென்னை: ஜூன் மாதம் OTT ரசிகர்களுக்காக...

by Tamilxp
June 12, 2025
sperm donation tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

சென்னை: 2020ஆம் ஆண்டு வெளியான 'தாராள...

by Tamilxp
June 12, 2025
“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

சென்னை, தமிழ்நாட்டின் கல்வி வரலாற்றில் தனிச்...

by Tamilxp
June 12, 2025
விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?
தெரிந்து கொள்வோம்

விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

June 13, 2025
sperm donation tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

June 12, 2025
“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

June 12, 2025
சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!
தெரிந்து கொள்வோம்

சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

June 9, 2025
How to scan PDF documents in Google Drive
தெரிந்து கொள்வோம்

Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

June 8, 2025
Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!
தெரிந்து கொள்வோம்

Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

June 7, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.