• Home
Thursday, June 19, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? –  நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? – நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? –  நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? – நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

எப்போதும் இளமையாக இருக்கணுமா? இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்..!

by Tamilxp
September 12, 2024
in அழகு குறிப்புகள்
A A
எப்போதும் இளமையாக இருக்கணுமா? இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்குத்தான்..!
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

சிலர், இளமை வயதுகளைத் தாண்டிய பிறகும் கம்பீரமாய்க் காட்சியளிப்பார்கள். சிலரோ இளம் வயதிலேயே முதுமையானவர்கள் போல் விளங்குவார்கள். இவர்கள் மட்டும் எப்படி அன்று பார்த்தது மாதிரியே இன்றும் இருக்கிறார்கள் என்று சிலரைப் பார்க்கும்போது தோன்றுகிறது அல்லவா. அது போல் நாம் எப்படி இளமையைத் தக்க வைத்துக்கொள்வது என்பதை இந்தக் குறிப்புகளைப் படித்து பின்பற்றுங்கள்.

நமது வயதை முதலில் வெளிப்படுத்துவது சருமம்தான். அதை ஒழுங்காக, சீராகப் பராமரித்தாலே தமது இளமை நீடித்திருக்கும். பெண்களின் சருமத்தைக் காட்டிலும் ஆண்களின் சருமம் 20 சதவிகிதம் கூடுதல் கடினத் தன்மையுடன் இருக்கும். ஆனால் வயது கூடும் போது கொலாஜன் என்ற புரதம் குறைவதால் சருமத்தில் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது.

இதையும் படிங்க

வெள்ளையான பற்கள் வேண்டுமா? வாழைப்பழ தோல் போதுமே..!

வெள்ளையான பற்கள் வேண்டுமா? வாழைப்பழ தோல் போதுமே..!

December 18, 2024
என்ன செஞ்சாலும் PIMPLES போகலையா? புடலங்காயை வச்சு இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க…

என்ன செஞ்சாலும் PIMPLES போகலையா? புடலங்காயை வச்சு இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க…

December 18, 2024
தலையில் உள்ள பொடுகை நீக்குவதற்கு சில டிப்ஸ்.

தலை அரிப்பால் அவதியா..?? உங்களுக்கான டிப்ஸ்..!!

March 9, 2025
வெயில் காலத்துக்கு ஏற்ற அலங்காரம்…முதலில் செய்ய வேண்டியது இதுதான்

வெயில் காலத்துக்கு ஏற்ற அலங்காரம்…முதலில் செய்ய வேண்டியது இதுதான்

March 17, 2025
ADVERTISEMENT

உடற்கூறியலின்படி பெண்களைக் காட்டிலும் ஆண்களுக்கு முதிர்ச்சி சில காலத்துக்குப் பின்புதான் தோன்றும். ஆனால் ஒரு சில பழக்க வழக்கங்களால் கண்களுக்கு இயல்பான வயதில் தோற்றத்தைக் காட்டிலும் முதுமையான தோற்றம் ஏற்படுகிறது.

ஆண்கள் பொதுவாக அதிக அளவில் வெயிலில் அலைவதாலும், மாசுபட்ட காற்றைச் சுவாசிப்பதாலும் சருமம் பாதிக்கப்படுகிறது. எண்ணெய் அதிகமுள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதாலும் சருமத்தில் முதுமைத் தோற்றம் தெரிகிறது. இதைத் தடுக்க, முகத்தைப் பாதுகாக்கும் வகையில் தற்காப்பு நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

தண்ணீர் நல்லது

இளமையைத் தக்கவைப்பதில் தண்ணீர் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் தினமும் குறைந்தபட்சம் 1 லிட்டர் தண்ணீர் பருகுவது நல்லது என்கிறார்கள் சரும நிபுணர்கள்.

தொடர்ந்து முகச் சவரம் செய்வதன் காரணமாக முகத்தில் முதிர்ச்சி தோன்றும். அதனால் ஈரப்பதத்துடன் கூடிய ஷேவிங் கிரீமைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மேலும், முகச்சவரம் செய்யும் போது முடிகள் வளர்த்திருக்கும் திசையில் சவரம் செய்து, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரால் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். அவ்வாறு செய்தால் முகம் வாடாமல் புத்துணர்ச்சியுடன் தோன்றும்.

இளமை காக்கும் உணவுகள்

ஆண்கள் என்றும் இளமையுடன் இருக்க, தொடர்ந்த உடற்பயிற்சியும் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் போன்ற ஆரோக்கிய உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம். கேரட், தக்காளி கிரீன் டீ போன்றவற்றையும் சேர்த்துக் கொள்வது நன்மை பயக்கும்.

குடிப்பழக்கம், புகை பிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சருமத்தை இளமையுடன் வைத்திருக்க மதுபானம். புகைபிடிப்பதைக் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும். சிகரெட்டில் உள்ள நிக்கோட்டின் ரத்த ஓட்டத்தைத் குறைப்பதால் சருமத்துக்கும் தேவையான சத்துகள் கிடைக்காமல் இருக்கும். இதனால் வயதான தோற்றம் எளிதில் வந்துவிடுகிறது.

ஆழ்ந்த உறக்கம் அவசியம்

சரியான உறக்கம் இல்லாததாலும் உடல் அழகு பாதிக்கப்படும் என்பதை பலர் அறிவதில்லை . சரியான தூக்கமின்மை, சோர்வை ஏற்படுத்தும். இளமையையும் பாதிக்கும். இரவில் குறைந்தது 6, 7 மணி நேர உறக்கம் அவசியம். அதைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்து வந்தால் மனதில் புத்துணர்ச்சி நிலவும். உடல் ஆரோக்கியத்திலும் சருமத்திலும் பொலிவு ஏற்படும்.

கவலை கூடாது

ஏதாவது ஒரு கவலையான நிகழ்வை நினைத்துக் கொண்டு அதில் மூழ்குவது பலருக்கும் பழக்கமாக இருக்கிறது. கவலை உடல் நலத்தையும் அழகையும் பாதிக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை . எனவே கவலையை விட்டொழியுங்கள். மகிழ்ச்சியுணர்வை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பிறகு பாருங்கள், உங்கள் முகம் ஜொலிக்கும்.

Tags: அழகு குறிப்புகள்
ShareTweetSend
Previous Post

குழந்தைகள் உங்கள் பேச்சை கேட்கனுமா..? இதோ நச்சுனு சில டிப்ஸ்..!

Next Post

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்

Related Posts

கூந்தலுக்கு ஹேர் டை பயன்படுத்துவது சரியா..?
அழகு குறிப்புகள்

கூந்தலுக்கு ஹேர் டை பயன்படுத்துவது சரியா..?

March 17, 2025
வெயில் காலத்துக்கு ஏற்ற அலங்காரம்…முதலில் செய்ய வேண்டியது இதுதான்
அழகு குறிப்புகள்

வெயில் காலத்துக்கு ஏற்ற அலங்காரம்…முதலில் செய்ய வேண்டியது இதுதான்

March 17, 2025
உங்க சருமம் ஜொலிக்கணுமா? அப்ப இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க
அழகு குறிப்புகள்

சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க உதவும் சிறந்த 5 பழங்கள்

March 17, 2025
முடி வளர சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த 6 உணவுகள்
அழகு குறிப்புகள்

முடி வளர சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த 6 உணவுகள்

March 17, 2025
beauty tips in tamil
அழகு குறிப்புகள்

நரைமுடியை கருமையாக்கும் டீ தூள் ஹேர் டை – எப்படி பயன்படுத்துவது?

March 15, 2025
தலைக்கு எண்ணெய் வைத்தால் நல்லதா..? கெட்டதா..?
அழகு குறிப்புகள்

முடி செழித்து வளர இதை செய்தாலே போதும்

March 9, 2025
Next Post
குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்

இரவு லேட்டாக தூங்குகிறீர்களா..? அச்சத்தை தரும் ஆய்வு..!

இரவில் நன்றாகத் தூங்க வேண்டுமா? அப்ப இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க..!

மயோனைஸ் என்றால் என்ன? அதை சாப்பிடுவது நல்லதா?

மயோனைஸ் என்றால் என்ன? அதை சாப்பிடுவது நல்லதா?

ADVERTISEMENT
வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

நார்ச்சத்து நிறைந்த வெண்டைக்காய் உடலுக்கு பல...

by Tamilxp
June 18, 2025
இன்ஸ்டாகிராம் முதல் யூடியூப் வரை: உங்கள் தகவல்களை திருடும் 10 செயலிகள்
ட்ரெண்டிங்

இன்ஸ்டாகிராம் முதல் யூடியூப் வரை: உங்கள் தகவல்களை திருடும் 10 செயலிகள்

தனியுரிமை குறித்த கவலைகள் அதிகரிக்கும் இந்த...

by Tamilxp
June 17, 2025
“எங்கடா இங்க இருந்த என் பொண்டாட்டிய காணோம்” புது மாப்பிள்ளைக்கு நடந்த ட்விஸ்ட்
ட்ரெண்டிங்

“எங்கடா இங்க இருந்த என் பொண்டாட்டிய காணோம்” புது மாப்பிள்ளைக்கு நடந்த ட்விஸ்ட்

மத்ய பிரதேசத்தின் ராஜ்கர் மாவட்டத்தில் நடந்த...

by Tamilxp
June 17, 2025
இந்தியாவில் பெண்கள் அதிகமாக மது அருந்தும் மாநிலங்கள் எது தெரியுமா?
ட்ரெண்டிங்

இந்தியாவில் பெண்கள் அதிகமாக மது அருந்தும் மாநிலங்கள் எது தெரியுமா?

பொதுவாக, ஆண்கள் பெண்களைவிட அதிகமாக மது...

by Tamilxp
June 17, 2025
பட்டாசு உருவான கதை தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

பட்டாசு உருவான கதை தெரியுமா?

October 29, 2024
ஹோட்டல் அறைகளில் கடிகாரம் இருக்காது. ஏன் தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

ஹோட்டல் அறைகளில் கடிகாரம் இருக்காது. ஏன் தெரியுமா?

May 29, 2025
குடியரசு தலைவருக்கு வழங்கப்படும் சலுகைகள் என்னென்ன?
தெரிந்து கொள்வோம்

குடியரசு தலைவருக்கு வழங்கப்படும் சலுகைகள் என்னென்ன?

October 29, 2024
வௌவால் வாழ்க்கை வரலாறு
தெரிந்து கொள்வோம்

வைரஸ் பரப்புவதே வெளவால் தான்.. ஆனால் அவைகளுக்கு ஏன் பாதிப்பில்லை.. ஆச்சரிய தகவல்..

August 5, 2024
“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

June 12, 2025
health tips in tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

மாத்திரை அட்டையில் சிகப்பு கோடு இருந்தா இது தான் அர்த்தம்! மக்களே உஷார்

December 1, 2024
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.