• Home
Sunday, June 22, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

சாப்பிட்ட உடனே இனிப்பு சாப்பிடுறீங்களா? உங்களுக்கு தான் இந்த பதிவு

by Tamilxp
March 9, 2025
in மருத்துவ குறிப்புகள்
A A
health tips in tamil
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

சாப்பிட்ட பிறகு எதாவது இனிப்பு சாப்பிடணும்னு பலரும் விருப்பப்படுவாங்க. இது எந்த அளவுக்கு சரியானது? அப்படி இனிப்பு சாப்பிடணும்னு நினச்சா என்ன சாப்பிடணும்? எப்படி சாப்பிடணும்? இந்த கேள்விகளுக்கான பதிலா இந்த காணொளி உங்களுக்கு கண்டிப்பா அமையும். வீடியோவை தொடர்ந்து பாருங்க. விருந்துகள்ல பொதுவா இனிப்பை தான் இலையில முதல்ல வைப்பாங்க. இனிப்பை முதல்ல சாப்பிடுறது பசி உணர்வை தூண்டும்.

அதே நேரத்துல அதிகமான உணவு சாப்பிடறதையும் குறைக்க உதவும். அதுனால உடல் எடை குறைக்கும் முயற்சில இருக்குறவங்க, கலோரிகள் குறைவா எடுத்துக்கணும்னு கவனமா இருக்குறவங்க இனிப்பை முதல்ல சாப்பிடுறது ரொம்பவே சரியான அணுகுமுறையாகவும் இருக்கும். அதே நேரம் சாப்பிட்ட பிறகு இனிப்பு சாப்பிடும்போது அதிகப்படியான காரத்தை மட்டுப்படுத்தி உணவுக்குழாய்க்கு இதமளிக்குறதோட, செரிமானத்தை வேகப்படுத்தவும் உதவும்.

இதையும் படிங்க

செரிமான கோளாறுகளை நீக்கி பசியை தூண்டும் ஓமம்

செரிமான கோளாறுகளை நீக்கி பசியை தூண்டும் ஓமம்

March 15, 2025
உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

June 19, 2025
சாப்பிடுவதற்கு முன்னால் சானிடைசர் எடுத்துக் கொண்டால் என்ன ஆகும்..? ஷாக் ரிப்போர்ட்..!

சாப்பிடுவதற்கு முன்னால் சானிடைசர் எடுத்துக் கொண்டால் என்ன ஆகும்..? ஷாக் ரிப்போர்ட்..!

March 15, 2025
பேரீச்சம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

பேரீச்சம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

April 6, 2025
ADVERTISEMENT

சிலர் கலோரிகள் அதிகமா இல்லாத இனிப்பு சாப்பிடணும்னு சாப்பிட்ட பிறகு கொஞ்சம் வெல்லம் எடுத்துக்குறத பழக்கமா வச்சு இருக்காங்க. வெல்லத்தை விடவும் வேர்க்கடலை உருண்டை, பொட்டுக்கடலை உருண்டை, எள்ளுருண்டை மாதிரியானதுல கொஞ்சமா எடுத்துக்கலாம்னு உணவியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்குறாங்க.

அதே நேரம் பழங்கள் சாப்பிடுறதா இருந்தா சாப்பிடுறதுக்கு அரை மணி நேரத்துக்கு முன்னாடி தான் சாப்பிடணும். இதுவே, சாப்பிட்ட பிறகு பழங்களை சாப்பிட்டா, பழம் தான் முதல்ல செரிமானம் ஆகும். சாப்பிட்ட உணவு அதுக்கப்பறம் செரிமானம் ஆகும். இதுனால வயித்துல தேவை இல்லாத அசௌகரியம் உண்டாகும். எனவே, சாப்பாட்டுக்கு முன்னாடி பழங்களையும் சாப்பாட்டுக்கு பிறகு மிதமான அளவுல இனிப்புகளையும் எடுத்து கொள்றது நல்லது. சக்கரை நோய் உள்ளிட்ட பிரச்சினை இருக்குறவங்க எப்போதுமே இனிப்பு சாப்பிடுறதை தவிர்த்துடுறது சிறப்பு.

ShareTweetSend
Previous Post

கேன்சரை தடுக்க தினமும் ஒரு கிளாஸ் மஞ்சள் பால்! கூடவே கிடைக்கும் கோடி நன்மைகள்…!

Next Post

மாத்திரை அட்டையில் சிகப்பு கோடு இருந்தா இது தான் அர்த்தம்! மக்களே உஷார்

Related Posts

ஒரு கப் கொத்தமல்லி ஜூஸ் குடிங்க, எந்த நோயெல்லாம் ஓடும் தெரியுமா ?
மருத்துவ குறிப்புகள்

ஒரு கப் கொத்தமல்லி ஜூஸ் குடிங்க, எந்த நோயெல்லாம் ஓடும் தெரியுமா ?

June 20, 2025
உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

June 19, 2025
சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?

June 19, 2025
வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

June 18, 2025
மாரடைப்பை தடுக்கும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

மாரடைப்பை தடுக்கும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?

June 15, 2025
கீழாநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

கீழாநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்

June 15, 2025
Next Post
health tips in tamil

மாத்திரை அட்டையில் சிகப்பு கோடு இருந்தா இது தான் அர்த்தம்! மக்களே உஷார்

Health Tips in Tamil

EASYஆ அழகாகலாம்!!தண்ணீர் குடிங்க போதும்...எப்படி எந்த நேரத்தில்  குடிக்கலாம்?

Health Tips in Tamil

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உலர் திராட்சை ஆபத்தா ? 

ADVERTISEMENT
யோகா செய்ய சிறந்த நேரம் எது? காலை அல்லது மாலை?
லைஃப்ஸ்டைல்

யோகா செய்ய சிறந்த நேரம் எது? காலை அல்லது மாலை?

யோகா உடல் மற்றும் மனதுக்கு பல...

by Tamilxp
June 21, 2025
‘மதராஸி’ படத்தின் OTT உரிமத்தை வாங்கிய பிரபல நிறுவனம்.., எத்தனை கோடி தெரியுமா?
ட்ரெண்டிங்

‘மதராஸி’ படத்தின் OTT உரிமத்தை வாங்கிய பிரபல நிறுவனம்.., எத்தனை கோடி தெரியுமா?

ஏ.ஆர். முருகதாஸ் இயக்கத்தில் நடிகர் சிவகார்த்திகேயன்...

by Tamilxp
June 21, 2025
“பள்ளி முதல் கல்லூரி வரை”. மாணவனுடன் அடிக்கடி உல்லாசமாக இருந்த டீச்சர்.
ட்ரெண்டிங்

“பள்ளி முதல் கல்லூரி வரை”. மாணவனுடன் அடிக்கடி உல்லாசமாக இருந்த டீச்சர்.

ஆஸ்திரேலியாவின் விக்டோரியா மாநிலத்தில் உள்ள ஒரு...

by Tamilxp
June 21, 2025
சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?
தெரிந்து கொள்வோம்

சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

இந்திய அரசு, சிறு வணிகங்கள் பொருளாதார...

by Tamilxp
June 21, 2025
சிரிப்பதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
தெரிந்து கொள்வோம்

சிரிப்பதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

March 9, 2025
ஓஹோ இதுதான் விஷயமா!!! இதனாலதான் மாத்திரைகளை அலுமினியம் அட்டையில் பேக்செய்து விற்கிறாங்களா?
தெரிந்து கொள்வோம்

ஓஹோ இதுதான் விஷயமா!!! இதனாலதான் மாத்திரைகளை அலுமினியம் அட்டையில் பேக்செய்து விற்கிறாங்களா?

March 9, 2025
கனவில் மாடு வந்தால் என்ன நடக்கும்?
தெரிந்து கொள்வோம்

கனவில் மாடு வந்தால் என்ன நடக்கும்?

May 29, 2025
Health Tips in Tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

ரத்த தானம் செய்வது உடலை பலவீனமாக்குமா..? உண்மை என்ன தெரியுமா..?

December 4, 2024
வெட்டுக்கிளி பற்றிய தகவல்கள்
தெரிந்து கொள்வோம்

வெட்டுக்கிளி பற்றிய தகவல்கள்

March 9, 2025
Register marriage
தெரிந்து கொள்வோம்

தமிழ்நாட்டில் திருமணத்தை ஆன்லைனில் பதிவு செய்வது எப்படி?

April 22, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.