Health Tips

உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே வாய் பகுதிகளையும் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியம். வாய் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க சிலர் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது வாய் துர்நாற்றத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் கொன்று குளிர்ச்சியான புதிய சுவாசத்தை அளிக்கிறது. இந்த மவுத்வாஷில் ஆல்கஹால் உட்பட...

ஆப்பிள் என்றதுமே சிவப்பு நிற ஆப்பிள்தான் நினைவுக்கு வரும். பல்வேறு வண்ணங்களில் ஆப்பிள்கள் விளைகின்றன. சிவப்பு நிற ஆப்பிளை போலவே பச்சை ஆப்பிளும் சம அளவில் சத்துக்கள் இருக்கின்றன. பச்சை ஆப்பிளில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இதனை...

எலுமிச்சையில் பல மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளன. மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் எல்லாவித நோய்களையும் குணமாக்கும் நிவாரணியாக எலுமிச்சை விளங்குகிறது. உடல் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் இருக்கும் போது எலுமிச்சை சாறு குடித்தால் உடனடியாக புத்துணர்ச்சி தரும். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் எலுமிச்சை அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எலுமிச்சை சாறில்...

காலை வேளையில் சிலவகை உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். குறிப்பாக, வெறும் வயிற்றில் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லதல்ல. அதே போல் இனிப்பு மற்றும் கார வகைகளை தவிர்க்க வேண்டும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் குளிர் பானங்களை பருகுவதால் அதில்...

தூங்கும் போது நாசி மற்றும் தொண்டை வழியாக மாறி மாறி சுவாசிப்பதால் குறட்டை ஏற்படுகிறது. குறட்டை விடுவதால் அருகில் உள்ளவர்களுக்கும் தூக்கம் கெடுகிறது. உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு குறட்டை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே உடல் எடை குறைப்பது அவசியமாகும். மது...

நெஞ்செரிச்சல் என்பது பலருக்கு இருக்கின்ற பொதுவான பிரச்சினை தான். நாம் சாப்பிடும் உணவு தான் நெஞ்செரிச்சலை உருவாக்குகிறது. இரவு நேரங்களில் நெஞ்செரிச்சல் அதிகமாக வருவதால் சிலரால் நிம்மதியாக தூங்க முடியாது. மோசமான உணவுப் பழக்கமும் இதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கும்...

பச்சை நிற இளநீரை விட செவ்விளநீர் சற்று விலை அதிகம். அதற்குக் காரணம் பச்சை இளநீர் கிடைக்கும் அளவிற்கு சிவப்பு இளநீர் கிடைப்பதில்லை. பச்சை இளநீரை விட சிவப்பு இளநீரில் கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன. சித்த மருத்துவத்தில் இளநீருக்கு மிக முக்கிய...

கடுக்காய் அனைத்து நாட்டு மருந்து கடைகளிலும் கிடைக்கும். கடுக்காயில் மருத்துவ குணம் நிறைந்துள்ளது. கடுக்காயை உடைத்து மேலே உள்ள சதைப் பகுதியை மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். கடுக்காயின் கொட்டையில் நஞ்சு இருப்பதால் அதை பயன்படுத்தக்கூடாது. கடுக்காய்ப் பொடியைக்கொண்டு பல் துலக்கினால் ஈறு...

வாழைமரத்தில் உள்ள பூ, இலை, காய், பழம், தண்டு என அனைத்தும் நமக்கு பயன் தருகிறது. அந்த வகையில் வாழைப்பூவின் மருத்துவ நன்மைகளை பற்றி இதில் பார்ப்போம். வாழைப்பூவில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புசத்து, புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி, சி ஆகியவை...

மாசிக்காய் மரத்தின் பிசினிலிருந்து வரும் ஒரு மூலிகை தான் மாசிக்காய். அதாவது மரத்திலிருந்து வடியும் பால் உறைந்து கெட்டிப்படும். இதைத்தான் மாசிக்காய் என்று சொல்கிறோம். மாசிக்காய் சித்த மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்ட சிறந்த மூலிகை. இதில் அற்புதமான பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன....