சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மாரடைப்பு (Heart Attack) என்பது அத்தனைபேர் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய சுகாதாரப் பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. இந்நோய் யாருக்கும் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்படக்கூடியது. அதனால்தான் இதய நோய்களுக்கு predisposed ஆனவர்கள் எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் என்பது மருத்துவ நிபுணர்களின் ஒருமித்த அறிவுரை.
இது தொடர்பாக சிவகங்கையைச் சேர்ந்த பொதுநல மருத்துவர் டாக்டர் அ.ப. ஃபரூக் அப்துல்லா அவர்கள் தனது முகநூல் பக்கத்தில் “மாரடைப்பு வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?” என்பதை பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை பகிர்ந்துள்ளார்.
மாரடைப்பு என்பது என்ன?
இதயத்திற்கு ரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் மூன்று முக்கியமான தமனிகளில் எந்தவொரு தடை ஏற்பட்டாலும் அதனை “இதய ரத்த நாள அடைப்பு” (Myocardial Infarction) என குறிப்பிடுகிறோம். இது ஒரு அவசர நிலை. ரத்த ஓட்டம் தடைப்பட்ட அந்த இடம் ஊட்டம் பெறாமல் அதனைச் சார்ந்த இதய தசைகள் உடனடியாக இறக்கத் தொடங்கும். இதை உடனே கையாளவில்லை என்றால், மரணம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்!
மாரடைப்பின் அடையாளங்கள்:
- இடது நெஞ்சுப் பகுதியில் வலி (மிகுந்த அழுத்தம், குடைவது போல)
- வலி இடப்பக்க தோளில், தாடையில், கழுத்தில், கையில் பரவலாம்
- சில நேரங்களில் வாயுக் குத்து போல வலி
- வாந்தி, குமட்டல், வயிற்று வலி
- மூச்சுத் திணறல், பதட்டம், மயக்கம்
என்ன செய்ய வேண்டும்?
அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் உடனே மருத்துவமனையை தொடர்புகொள்வது அவசியம். முதல் மூன்று மணி நேரத்தில் சிகிச்சை கிடைத்தால் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.
முதலுதவியாக கீழ்கண்ட மூன்று மாத்திரைகளும் உடனே உட்கொள்ளலாம் (மருத்துவரின் ஆலோசனைவுடன்):
- ஆஸ்பிரின் (325mg)
- க்ளோபிடோக்ரெல் (300mg)
- அடோர்வாஸ்டாட்டின் (80mg)
இவை ரத்தத்தில் உருவாகும் கட்டிகளை கட்டுப்படுத்தி, தசைகள் இறப்பதைத் தடுக்க உதவும்.
மருத்துவமனையில் பெறும் முக்கிய சிகிச்சைகள்:
- ECG (மின்விசாரணை) – இதயத்தின் மின்செயலை பரிசோதிக்கிறது
- Troponin Test – இதய தசைகள் காயத்துக்கு உள்ளானதா என்பதை உறுதிப்படுத்தும்
- Thrombolysis – ரத்தக் கட்டியை கரைக்கும் மருந்து சிகிச்சை
- Primary PCI (Angioplasty) – தடைபட்ட தமனியில் ஸ்டெண்ட் வைக்கப்படும்
மாரடைப்பைத் தவிர்க்க என்ன சாப்பிடலாம்?
மாரடைப்புக்கு முக்கியமான காரணம் தவறான உணவுமுறை என்பதால், கீழ்கண்ட உணவுகளை உங்களின் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்:
- ஆலிவ் ஆயில் – நல்ல கொழுப்புக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது. இதயத்தை பாதுகாக்கும்.
- வால்நட்ஸ் – ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை. ரத்த நாள அழற்சியை தடுக்கும்.
- பாதாம் – கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் நன்மைகள்.
- ஆரஞ்சு பழம் – நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்.
மாரடைப்பின் முக்கியமான பல மரணங்கள் “சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறாததால்” தான் ஏற்படுகின்றன. எனவே, நீங்கள் அல்லது உங்கள் அன்பான ஒருவர் மாரடைப்பு அறிகுறிகளுடன் கஷ்டப்படுகிறார்கள் என்றால், தயங்காமல் உடனே மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
உங்கள் ஒரு விழிப்புணர்வால் ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றலாம்!
