• Home
Wednesday, June 18, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? –  நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? – நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? –  நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? – நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

கிட்னி பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

by Tamilxp
March 9, 2025
in மருத்துவ குறிப்புகள்
A A
கிட்னி பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

கிட்னி பீன்ஸை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நீங்கள் பெறலாம். கிட்னி பீன்ஸ் சுவையை தருவது மட்டுமல்லாமல் அதிக ஊட்டச்சத்தையும் தருகிறது. இதனை சிவப்பு காராமணி அல்லது ராஜ்மா என்று கூறுவார்கள்.

கிட்னி பீன்ஸை இரவே ஊறவைத்துவிட்டு மறுநாள் காலை சமைக்கவேண்டும் அப்போது தான் அதன் முழு பலன் கிடைக்கும்.

இதையும் படிங்க

கோடைக்காலத்தில் ஜிம்முக்கு போறீங்களா?? ஒரு நிமிடம் இதைப் படிங்க

உடற்பயிற்சி அதிகமாக செய்தால் என்னவாகும்?

December 15, 2024

பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்

March 16, 2025
கணினிகளிடமிருந்து உங்கள் கண்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது ?

உங்கள் கண்களை பாதுகாக்க சில டிப்ஸ்

March 9, 2025
உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற வேண்டுமா? இதை சாப்பிட்டாலே போதும்..!

உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற வேண்டுமா? இதை சாப்பிட்டாலே போதும்..!

December 18, 2024
ADVERTISEMENT

கிட்னி பீன்ஸில் நார்ச்சத்து, ஃபோலெட், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், புரதம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் B1 போன்ற உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் இதில் இதில் 9% புரதம் உள்ளது. இதனால் நான்-வெஜ் சாப்பிடாதவர்களுக்கு தேவையான புரதம் இதிலிருந்து கிடைக்கிறது.

கர்ப்பிணிகள் கிட்னி பீன்ஸை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள், இரும்பு, நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் நிறைந்திருப்பதால் குழந்தை மன ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக வளருவார்கள்.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் உலகில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்களில் ஒன்றாகும். கிட்னி பீன்ஸை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க முடியும்.

கிட்னி பீன்ஸில் உள்ள அதிக அளவு நார்ச்சத்து உடல் எடையை குறைப்பதற்கு உதவுகிறது. மேலும் உடலில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம் சேர்வதை தடுக்கிறது.

பீன்ஸை தவறாமல் உட்கொள்ளும் மக்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் அபாயம் குறைவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ShareTweetSend
Previous Post

காணிப்பாக்கம் விநாயகர் கோவில் வரலாறு

Next Post

வலி மாத்திரை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்

Related Posts

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

June 18, 2025
மாரடைப்பை தடுக்கும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

மாரடைப்பை தடுக்கும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?

June 15, 2025
கீழாநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

கீழாநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்

June 15, 2025
அகத்திக்கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

அகத்திக்கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்

June 15, 2025
இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

இலவங்கப்பட்டையில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்

June 15, 2025
கடுக்காய் பொடியை சாப்பிட்டு வந்தால் நோயில்லா வாழ்க்கையை வாழலாம்.
மருத்துவ குறிப்புகள்

கடுக்காய் பொடியை சாப்பிட்டு வந்தால் நோயில்லா வாழ்க்கையை வாழலாம்.

June 15, 2025
Next Post
வலி மாத்திரை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்

வலி மாத்திரை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்

ஒட்டகத்தை பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

ஒட்டகத்தை பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

இந்த 6 உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடவே கூடாது

இந்த 6 உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தி சாப்பிடவே கூடாது

ADVERTISEMENT
வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

நார்ச்சத்து நிறைந்த வெண்டைக்காய் உடலுக்கு பல...

by Tamilxp
June 18, 2025
இன்ஸ்டாகிராம் முதல் யூடியூப் வரை: உங்கள் தகவல்களை திருடும் 10 செயலிகள்
ட்ரெண்டிங்

இன்ஸ்டாகிராம் முதல் யூடியூப் வரை: உங்கள் தகவல்களை திருடும் 10 செயலிகள்

தனியுரிமை குறித்த கவலைகள் அதிகரிக்கும் இந்த...

by Tamilxp
June 17, 2025
“எங்கடா இங்க இருந்த என் பொண்டாட்டிய காணோம்” புது மாப்பிள்ளைக்கு நடந்த ட்விஸ்ட்
ட்ரெண்டிங்

“எங்கடா இங்க இருந்த என் பொண்டாட்டிய காணோம்” புது மாப்பிள்ளைக்கு நடந்த ட்விஸ்ட்

மத்ய பிரதேசத்தின் ராஜ்கர் மாவட்டத்தில் நடந்த...

by Tamilxp
June 17, 2025
இந்தியாவில் பெண்கள் அதிகமாக மது அருந்தும் மாநிலங்கள் எது தெரியுமா?
ட்ரெண்டிங்

இந்தியாவில் பெண்கள் அதிகமாக மது அருந்தும் மாநிலங்கள் எது தெரியுமா?

பொதுவாக, ஆண்கள் பெண்களைவிட அதிகமாக மது...

by Tamilxp
June 17, 2025
முதலைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திடாத சுவாரஸ்ய தகவல்கள்
தெரிந்து கொள்வோம்

முதலைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திடாத சுவாரஸ்ய தகவல்கள்

March 9, 2025
குதிரை கனவில் வந்தால் என்ன நடக்கும்?
தெரிந்து கொள்வோம்

குதிரை கனவில் வந்தால் என்ன நடக்கும்?

May 29, 2025
சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!
தெரிந்து கொள்வோம்

சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

June 9, 2025
தேசிய விளையாட்டு தினம்  பற்றி சில தகவல்கள்
தெரிந்து கொள்வோம்

தேசிய விளையாட்டு தினம் பற்றி சில தகவல்கள்

March 9, 2025
மீனவர்கள் இரவில் மீன் பிடிக்கச் செல்வது ஏன்?
தெரிந்து கொள்வோம்

மீனவர்கள் இரவில் மீன் பிடிக்கச் செல்வது ஏன்?

August 4, 2024
Facts About Leopard in Tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

சிறுத்தை பற்றிய சில தகவல்கள்

March 9, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.