அவசர அவசரமா உணவு சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சனைகள் எல்லாம் வரும்..!!
-
மழை காலத்தில் சளி தொல்லை இருக்கா?…இதை ட்ரை பண்ணுங்க..!!
December 2, 2023மழை காலங்களில் இருமல், தும்மல், சளி, காய்ச்சல், தொண்டைப் புண் போன்ற பல பிரச்சனைகள் அடிக்கடி ஏற்படும். இதனை தடுக்க கீழே...
-
தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா??
September 2, 2023நமது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களான நார்ச்சத்து, புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் ஆகியவை வேர்க்கடலையில் உள்ளது. உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக டயட்டில்...
-
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பிஸ்கட் சாப்பிடுவதால் இவ்ளோ ஆபத்தா…!!
August 29, 2023காலையில் எழுந்த உடனே டீ, காபி குடிக்கும் பழக்கம் பலருக்கும் உள்ளது. டீ, காபி குடிக்கும் போது பிஸ்கட் சாப்பிடுவது வழக்கம்....
-
உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனை இருக்கா? அப்ப இந்த பழங்களையெல்லாம் சாப்பிடுங்க..!!
July 31, 2023நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் சரியாக செரிமானம் ஆகவில்லையென்றால் மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் வாயு போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். சிறந்த செரிமானத்திற்காக...
-
அதிக நேரம் ஸ்மார்ட்போன் யூஸ் பண்றீங்களா? இந்த பிரச்சனைகள் கண்டிப்பா உங்களுக்கு வரும்..
February 6, 2023சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் தற்போது ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். தங்களது பெரும்பாலான நேரத்தை இதிலேயே செலவிடுகின்றனர். ஸ்மார்ட்போன்கள் அல்லது...
-
காபி அதிகம் குடித்தால் ஆபத்தா? உண்மை என்ன?
January 22, 2023பலரும் தங்கள் நாளைத் தொடங்கும்போதோ அல்லது சோர்வாக உணரும்போது ஒரு கப் சூடான காபியை குடிப்பதை விரும்புகின்றனர். காபி குடிப்பது நமது...
-
ஆளி விதையை பாலில் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
January 10, 2023ஆளி விதைகள் மற்றும் பால் இரண்டிலும் நார்ச்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி6, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மெக்னீசியம், புரதம், வைட்டமின்...
-
நொறுக்குத் தீனி சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் வருமா?
December 15, 2022ஜங்க் ஃபுட்ஸ் சாப்பிடுவது உடலுக்கு தீங்கானது என்று பல ஆண்டுகளாக சொல்லப்பட்டு வருகிறது. ஏனென்றால் இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாகவும் கலோரிகள் அதிகமாகவும்...
-
பயணத்தின் போது ஏற்படும் ஒற்றை தலைவலியை போக்க ஈஸியான வழிகள்
November 7, 2022பயணங்களின் போது திடீரென ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியை தவிர்க்க சில வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. பயணம் செய்வதற்கு முதல் நாள் இரவு...
-
நீண்ட நேரம் ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் தீமைகள்..!
November 6, 2022பெண்கள் ஹீல்ஸ் அணிவது தனித்துவமான ஸ்டைலாக இருந்தாலும், இதனால் கால்கள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள எலும்புகள் கடும் பாதிப்புக்கு ஆளாவதாக...
-
கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பை நீக்கும் வீட்டு உணவுகள்
November 5, 2022மதுப்பழக்கம், அதிக உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய் போன்ற காரணங்களால் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்ந்துவிடுகிறது. இதனால் உடலில் இருந்து வெளியேற வேண்டிய...
-
உடலில் கொழுப்பு அதிகமா இருக்கா? இதையெல்லாம் உணவில் சேருங்க
October 23, 2022உடலில் கொழுப்பு அதிகரித்தால், இதயம் தொடர்பான நோய்கள், நீரிழிவு மற்றும் பிற நோய்களுக்கும் இது வழிவகுக்கிறது. உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன்...
-
ஆண்கள் நீண்ட நாட்களுக்கு விந்தணுக்களை வெளியேற்றாமல் இருந்தால் என்ன ஆகும்..?
October 22, 2022ஆண்கள் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தங்கள் விந்தணுக்களை வெளியேற்றுவது அவசியம். விந்தணுக்களை வெளியேற்றாமல் அப்படியே தேக்கி வைப்பதால் எதிர்மறையான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும்....
-
இந்த உணவுகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும்..!
October 14, 2022கொரோனா, டெங்கு போன்ற தொற்று நோய்கள் வராமல் இருக்க நமது உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிக முக்கியம். அப்படிப்பட்ட நோய்...
-
ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் பூசணி விதை
October 12, 2022பூசணி விதைகள் தோல் நீக்கப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்ட நிலையில் சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் மிக எளிதாகக் கிடைக்கின்றன. இந்த பூசணி விதைகளை ஆண்கள் தினமும்...
-
தூங்கும் போது மொபைல் பயன்படுத்தினால் இந்த பிரச்சனைகள் வரும்..!
September 28, 2022நாளுக்கு நாள் மொபைல் பயனாளர்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு நேரம் என்பது அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறது. இது, உங்கள் நேரத்தை மட்டுமல்லாமல் உங்கள்...
-
சிகரெட் பிடிப்பவரின் அருகில் நிற்பதால் இவ்வளவு ஆபத்தா?..அவசியம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
September 19, 2022புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு நேரடியாக பல உடல்நல பாதிப்புகள் ஏற்படும். இதில் மோசமான விஷயம் என்னவெனில் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களின் அருகே...