மருத்துவ குறிப்புகள்

புற்றுநோய் (Cancer) என்பது நவீன காலத்தின் மிகக் கடுமையான உடல்நல சவால்களில் ஒன்றாகும். மரபணு காரணிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகளுடன் சேர்ந்து, நமது அன்றாட உணவுத் தேர்வுகள்...

நம்முடைய முன்னோர்கள் உணவு உண்பதையே ஒரு மருந்து கலாச்சாரமாக பார்த்தனர். இன்று உலகம் பாஸ்ட்புட், எண்ணெய், செயற்கை ரசாயனங்கள் நோக்கி சென்றாலும், பாரம்பரிய உணவுகளில் இயற்கையாகவே பலவிதமான...

சுவையான இனிப்புகள் – கல்யாணங்கள், பிறந்தநாள் விழாக்கள், தினசரி பானங்கள்… இவை அனைத்திலும் சர்க்கரையின் பங்கு அதிகம். ஆனால், நாம் நம்மால் விரும்பி சாப்பிடும் இந்த அதிக...

நம் உடலில் மூளையின் எடை சுமார் 1.4 கிலோ மட்டுமே. ஆனால் நம் நினைவாற்றல், உணர்ச்சி, தன்னலம், தூக்கம், சிந்தனை மற்றும் உடல் இயக்கங்கள் என அனைத்தையும்...

பப்பாளி பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம். பப்பாளி பழம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் உணவாகும். ஆனால், சில உணவுகளுடன்...

நெய் பாரம்பரியமாக நமது இந்திய சமையலிலும், ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் உடல் நலனுக்காகவும், சுவைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் கே போன்றவற்றை...

இன்றைய பணியாளர்கள் மற்றும் அதிக நேரம் அமர்ந்திருக்கும் வாழ்க்கைமுறையினால், கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்கும் வலி மிக பொதுவாகி வருகிறது. இது மருத்துவ ரீதியாக ஸையாடிகா (Sciatica)...

கர்ப்பக்காலத்தில் பெண்களுக்கு கால் வீக்கம் வருவது சகஜமான ஒரு விஷயம்தான். அதனை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது பற்றி பார்ப்போம். கர்ப்பக்காலத்தில் இருக்கையில் உட்காரும் பொழுது கால்களை ஒரு சிறிய...

பனை கருப்பட்டி எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் சர்க்கரை நோய் வராது.பனை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பனை நீரில் இருந்து கருப்பட்டி தயாரிக்கப்படுகிறது. இதனைப் பனைவெல்லம் என்றும் அழைப்பார்கள்.கருப்பட்டி சேர்த்துக் கொள்வதால்...

பொடுகுவர முக்கிய காரனம் ஹார்மோன் கோளாறுகள், கூந்தலில் சரியில்லாத பராமறிப்பு, தவறான உணவு பழக்கம், டென்ஷன், பரம்பரைத்தன்மை தான் இதற்கு காரணங்கள். பொடுகு வந்தவர்கள் வாரம் இரண்டு...