• Home
Tuesday, July 15, 2025
TamilXP
  • Home
  • ட்ரெண்டிங்
  • சுவாரஸ்யம்New
    தேக்கு மரம் பற்றிய சில தகவல்கள்

    தேக்கு மரம் பற்றிய சில தகவல்கள்

    வீடியோ கேம்களுக்கு அடிமையாகும் சிறுவர்கள்.., பெற்றோர்கள் செய்யவேண்டியது இதுதான்

    வீடியோ கேம்களுக்கு அடிமையாகும் சிறுவர்கள்.., பெற்றோர்கள் செய்யவேண்டியது இதுதான்

    axle counter box tamil

    ரெயில் பாதையில் அலுமினிய பீரோ மாதிரி பார்த்திருப்பீங்க, அது உயிர் காக்கும் தெய்வம், சொன்ன நம்புவீங்களா?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • ஆன்மிகம்
No Result
View All Result
  • Home
  • ட்ரெண்டிங்
  • சுவாரஸ்யம்New
    தேக்கு மரம் பற்றிய சில தகவல்கள்

    தேக்கு மரம் பற்றிய சில தகவல்கள்

    வீடியோ கேம்களுக்கு அடிமையாகும் சிறுவர்கள்.., பெற்றோர்கள் செய்யவேண்டியது இதுதான்

    வீடியோ கேம்களுக்கு அடிமையாகும் சிறுவர்கள்.., பெற்றோர்கள் செய்யவேண்டியது இதுதான்

    axle counter box tamil

    ரெயில் பாதையில் அலுமினிய பீரோ மாதிரி பார்த்திருப்பீங்க, அது உயிர் காக்கும் தெய்வம், சொன்ன நம்புவீங்களா?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    சொந்த தொழில் தொடங்க ரூ. 10 லட்சம் கடன் தரும் அரசு! – எப்படி பெறலாம் ?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    ஈ-சேவை மையம் தொடங்கி மாதம் ரூ.30,000-க்கு மேல் லாபம் பெறுவது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • ஆன்மிகம்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெந்நீர் குடிங்க, நடக்கும் இந்த அற்புதத்தை பாருங்க

by Tamilxp
June 2, 2025
in லைஃப்ஸ்டைல்
A A
தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெந்நீர் குடிங்க, நடக்கும் இந்த அற்புதத்தை பாருங்க
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்று. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை குடிப்பது. இது ஆயிரக்கணக்கான வருடங்களாக இயற்கை வைத்திய முறைகளில் பரிந்துரைக்கப்படும் பழக்கமாக உள்ளது. இதில் உள்ள மருத்துவ நன்மைகள் வெறும் மலச்சிக்கல் தீர்வு மட்டுமல்லாமல், உடல் எடை குறைப்பு, தோல் பிரச்சனைகள், வயிறு சார்ந்த நோய்கள் என பலவற்றுக்கும் காரணமாக இருக்கிறது.

1. மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தும்

வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது, குடலின் இயக்கத்தை தூண்டுகிறது. இது வயிற்றை இயற்கையாகத் தூண்டி மலச்சிக்கலை தீர்க்கும்.

இதையும் படிங்க

சிக்கனை விட அதிகமாக புரதம் உள்ள சைவ உணவுகள்

சிக்கனை விட அதிகமாக புரதம் உள்ள சைவ உணவுகள்

February 25, 2025
விபத்து ஏற்பட்டால் முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்

விபத்து ஏற்பட்டால் முதலில் என்ன செய்ய வேண்டும்

March 9, 2025
மூட்டுவலி குணமாக வீட்டு மருத்துவம்

மூட்டுவலி குணமாக வீட்டு மருத்துவம்

March 9, 2025
பேரழகாக மாற வேண்டுமா..? பூண்டு இருக்கு கவலையில்லை..!

வெள்ளைப் பூண்டின் மருத்துவ குணங்கள்

March 9, 2025
ADVERTISEMENT

2. உடலை டிடாக்ஸ் செய்யும்

காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பது, உடலில் தேங்கி இருக்கும் நச்சுத்தன்மைகளை வெளியேற்றும். இதனால் உள் உறுப்புகள் சுத்தமாகும்.

3. எடை குறைக்க உதவும்

வெந்நீர் குடிப்பது, உடல் வெப்பநிலையை அதிகரித்து வளர்சிதை மாற்றத்தை (metabolism) ஊக்குவிக்கிறது. இது அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. மேலும், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிப்பதால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு கரைய உதவுகிறது.

4. சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும்

தொடர்ச்சியாக வெந்நீர் குடிப்பதால், உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

5. முகம் மற்றும் தோலுக்கு பளிச்சென்று பொலிவும், ஆரோக்கியமும்

தோலில் காணப்படும் பிரச்சனைகள், முகப்பரு, இறுகிய தோல் போன்றவை வெந்நீர் மூலம் குணமாகும். உடல் சுத்தமாகும் போது முகத்திலும் அந்த ஒளி தெரியும்.

6. மாதவிடாய் வலிக்கு நிவாரணம்

பெண்கள் சந்திக்கும் மாதவிடாய் வலிக்குப் பெரிய நிவாரணம், காலையில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் கிடைக்கிறது. இது வயிற்று தசைகளை தளர்த்துகிறது.

7. கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும்

பல ஆய்வுகள் தெரிவிப்பது போல, வெந்நீர் குடிப்பது அதிக கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து இதயநோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.

8. ஜலதோஷம், சளி, தொண்டை வலி நீக்கும்

வெதுவெதுப்பான நீர், சளியை கரைத்து வெளியேற்றுகிறது, தொண்டை வலியை குறைக்கிறது. இது முழு சுவாச அமைப்புக்கும் நன்மை தரும்.

9. உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்

இரவில் தூங்கும் நேரத்தில் உடல் தண்ணீரை இழக்கிறது. காலையில் வெந்நீர் குடிப்பது உடலை மீண்டும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

10. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

வெந்நீர் குடிப்பது ஒரு சிறிய பழக்கம் என்றாலும், இது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவியாக இருக்கிறது. இது ஒரு ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படை.

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு அல்லது இரண்டு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிக்கிற பழக்கத்தை இன்று தொடங்குங்கள். இது உங்கள் உடலுக்கு ஒரு இயற்கையான மருந்தாக செயல்படும். எடை குறைக்கும் நோக்கம் கொண்டவர்களுக்கும், மலச்சிக்கல், தோல் பிரச்சனை, சர்க்கரை நோய் போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் இது ஒரு எளிய தீர்வாக அமையும்.

ShareTweetSend

Related Posts

சுடுநீரில் குளிப்பது சரியா..? தெளிவான விளக்கம்..!
லைஃப்ஸ்டைல்

வெந்நீரில் குளிக்கும் ஆண்களுக்கு! ஆண்மை பிரச்சினைகள் எல்லாம் வருமாம்

July 2, 2025
யூகலிப்டஸ் ஆயிலை இப்படி பயன்படுத்தினால் உயிருக்கே ஆபத்தாக மாறுமாம்..!!
லைஃப்ஸ்டைல்

யூகலிப்டஸ் ஆயிலை இப்படி பயன்படுத்தினால் உயிருக்கே ஆபத்தாக மாறுமாம்..!!

July 2, 2025
சிக்கன் சாப்பிடுவது உடல் சூட்டை அதிகரிக்குமா? உண்மை என்ன?
லைஃப்ஸ்டைல்

சிக்கன் சாப்பிடுவது உடல் சூட்டை அதிகரிக்குமா? உண்மை என்ன?

July 1, 2025
தினமும் படிக்கட்டு ஏறும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? இந்த குட் நியூஸ் உங்களுக்குத்தான்
லைஃப்ஸ்டைல்

தினமும் படிக்கட்டு ஏறும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள்? இந்த குட் நியூஸ் உங்களுக்குத்தான்

June 30, 2025
காபியில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
லைஃப்ஸ்டைல்

காபியில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் கலந்து குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

June 29, 2025
மாம்பழத்தை தோலுடன் சாப்பிடலாமா? கூடாதா?
லைஃப்ஸ்டைல்

மாம்பழத்தை தோலுடன் சாப்பிடலாமா? கூடாதா?

June 29, 2025
விளையாட்டு வீரர் போல FIT-ஆ இருக்க ஆசையா? தினமும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இதோ
லைஃப்ஸ்டைல்

விளையாட்டு வீரர் போல FIT-ஆ இருக்க ஆசையா? தினமும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இதோ

June 25, 2025
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஸ்கேன் பரிசோதனை பாதுகாப்பானதா? – டாக்டர்கள் சொல்வது என்ன?
லைஃப்ஸ்டைல்

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஸ்கேன் பரிசோதனை பாதுகாப்பானதா? – டாக்டர்கள் சொல்வது என்ன?

June 24, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • ட்ரெண்டிங்
  • சுவாரஸ்யம்
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • ஆன்மிகம்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.