• Home
Friday, June 20, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? –  நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? – நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    அன்று பாலிசி ஏஜென்ட், இன்று 100 கோடி மதிப்புள்ள விவசாயி, வளர்ந்தது எப்படி?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    விமான பைலட்டுகளின் மாத சம்பளம் எவ்வளவு?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    புறம்போக்கு நிலங்கள் என்றால் என்ன? புறம்போக்கு பெயர் எப்படி வந்தது?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    உங்களுடைய PAN கார்டு பிளாக் ஆகிடுச்சா?, சரி செய்வது எப்படி ?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    கடல் கன்னிகள் இருக்கா? இல்லையா?

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    வங்கி லாக்கரில் என்னென்ன பொருட்களை வைக்கலாம்? – முழுமையான வழிகாட்டி

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? –  நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    உங்க வங்கிக் கணக்கை மூடப் போறீங்களா? – நஷ்டப்படாம செய்வது எப்படி?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

முருங்கைக் கீரையின் பயன்கள் என்ன?

by Tamilxp
March 9, 2025
in மருத்துவ குறிப்புகள்
A A
தண்ணீரை சுத்தமாக்கும் முருங்கை இலை
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் கீரை வகைகளில் முருங்கைக்கீரையும் ஒன்று. மேலும், இது நமக்கு எளிதாகக் கிடைக்கக் கூடிய ஒன்றாகும். முருங்கை இலை அல்லது முருங்கைக்கீரை என்று அழைக்கப்படும் இதனின் பயன்கள் பற்றி பார்ப்போம்.

மலச்சிக்கலைப் போக்கும்

இதையும் படிங்க

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பன்மடங்காக அதிகரிக்க செய்யும் பரட்டை கீரை

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பன்மடங்காக அதிகரிக்க செய்யும் பரட்டை கீரை

March 15, 2025
உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

காலையில் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த உணவுகள் என்ன?

March 9, 2025
சேப்பக்கிழங்கில் உள்ள மருத்துவ நன்மைகள்

சேப்பக்கிழங்கில் உள்ள மருத்துவ நன்மைகள்

March 9, 2025
தேவையற்ற நச்சுக்களை வெளியேற்றும் வெள்ளரிக்காய்

தேவையற்ற நச்சுக்களை வெளியேற்றும் வெள்ளரிக்காய்

March 9, 2025
ADVERTISEMENT

பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் உணவு சரியாக வெளியேறினால்தான் உடம்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். உடலில் நீர் வற்றுவதால்தான் இந்த சிக்கல் ஏற்படுகிறது. முருங்கை கீரையை வேகவைத்து அந்த சாற்றினை குடித்து வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

கை கால் வலி நீக்க உதவும்

கடினமான வேலை பார்த்த பிறகு நமது உடல் வலி சிலருக்கு அதிகமாக வலி இருக்கும். இந்த சமயத்தில் முருங்கை கீரையை சேர்த்து, மிளகு ரசம் வைத்து சாப்பிட்டால் உடல் சோர்வும், வலியும் நீங்கும்.

மலட்டுத்தன்மையை நீக்கும்

நமது தற்போதைய உணவு முறையால் சில நேரங்களில் சிலருக்கு மலட்டுத்தன்மை ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு. முருங்கை கீரையை நன்றாக வேக வைத்து அதனை அடிக்கடி இருபாலரும் சாப்பிட்டு வந்தால் மலட்டுத்தன்மை நீங்கும்.

ரத்த சோகையை நீக்கும்

ரத்தத்தில் வெள்ளை அணுக்கள் குறைவதால் ரத்த சோகை உருவாகிறது. அதற்கு முருங்கை கீரையை நெய்யில் வதக்கி அதனை சாப்பிட்டு வந்தால், நல்ல இரத்தத்தை உருவாக்கும். ரத்த சோகையைப் போக்கும். உடல் பலம் பெறும்.

பற்கள், ஈறுகள், வாய்ப்புண்

அடிக்கடி முருங்கை கீரை சாப்பிட்டு வந்தால் பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஈறுகள் சம்பந்தமான எந்த பிரச்சனையும் வராது. உடல் சூட்டால் ஏற்படும் வாய்ப்புண் சரியாகும்.

இரும்புச்சத்து

உடலுக்கு இரும்புச் சத்து என்பது மிக மிக முக்கியம். அடிக்கடி முருங்கை கீரையை சாப்பிடும் பொழுது உடலுக்கு தேவையான இரும்பு சத்தை அளிக்கிறது. குறைந்தபட்சம் வாரத்தில் ஒரு முறையாவது எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

தலைமுடியை பாதுகாக்கும்

முருங்கை கீரையில் புரதச்சத்தும், வைட்டமின்களும் அதிகமாக உள்ளன. இதனால் அடிக்கடி முருங்கை கீரை எடுத்துக்கொண்டால் தலைமுடி உதிர்வையும், முடி நரைப்பதையும் இது தடுக்கும்.

தோல் வியாதியை போக்கும்

முருங்கை கீரையில் தோல் சம்பந்தமாக ஏற்படும் குறைபாடுகளை போக்கும் வைட்டமின்களும், புரத சத்துக்களும் இதில் உள்ளன. கீரையை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்வதால் தோல் சுருக்கம், தோல் சம்பந்தமான வியாதி போன்றவைகள் வராது.

தாய்ப்பால் சுரக்க உதவும்

குழந்தை பிறந்து 6 மாதம் வரைக்கும் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் தான் உணவு. தாய்மார்கள் முருங்கை கீரையை பயன்படுத்தி செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் தாய்ப்பால் நன்கு சுரக்கும்.

சுவாச பிரச்சினையை போக்கும்

தூசி, சளி, ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சனைகளால் சுவாசிப்பதற்கு சிலருக்கு சிரமமாக இருக்கும். அப்படி இருக்கும் நபர்கள் தினந்தோறும் முருங்கைக் கீரை சூப் செய்து மிதமான சூட்டில் தினமும் குடித்துவர சுவாசப் பிரச்சனை நீங்கும்.

Tags: கீரை வகைகள்
ShareTweetSend
Previous Post

லிச்சி பழத்தில் அடங்கியுள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Next Post

பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

Related Posts

உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

June 19, 2025
சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?

June 19, 2025
வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

June 18, 2025
மாரடைப்பை தடுக்கும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

மாரடைப்பை தடுக்கும் ஆப்ரிகாட் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?

June 15, 2025
கீழாநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

கீழாநெல்லியின் மருத்துவ குணங்கள்

June 15, 2025
அகத்திக்கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

அகத்திக்கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்

June 15, 2025
Next Post
பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

தக்காளிப் பழத்தின் மகத்தான மருத்துவ பயன்கள்

தக்காளிப் பழத்தின் மகத்தான மருத்துவ பயன்கள்

பரங்கிக்காயில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் தீமைகள் என்ன?

பரங்கிக்காயில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் தீமைகள் என்ன?

ADVERTISEMENT
ஒரே குத்து.. வைரலான அமீர்கானின் வீடியோ
ட்ரெண்டிங்

ஒரே குத்து.. வைரலான அமீர்கானின் வீடியோ

நடிகர் ஆமிர் கான் சமீபத்தில் இந்திய...

by Tamilxp
June 19, 2025
உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
மருத்துவ குறிப்புகள்

உடல் எடை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

இன்றைய காலகட்டத்தில் சிலர் உடல் எடையை...

by Tamilxp
June 19, 2025
ரேஷன் கார்டு ரத்து.., உடனே இதை பண்ணுங்க, ஜூன் 30 கடைசி நாள்
ட்ரெண்டிங்

ரேஷன் கார்டு ரத்து.., உடனே இதை பண்ணுங்க, ஜூன் 30 கடைசி நாள்

நாட்டிலுள்ள ஏழை எளிய மக்களுக்கு உதவுவதற்காகவே...

by Tamilxp
June 19, 2025
சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

சிட்ரஸ் பழங்கள் என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன?

சிட்ரஸ் பழங்கள் பொதுவாக புளிப்பு சுவை...

by Tamilxp
June 19, 2025
எலான் மஸ்க் வாழ்க்கை வரலாறு
தெரிந்து கொள்வோம்

எலான் மஸ்க் வாழ்க்கை வரலாறு

March 9, 2025
new-rules-for-indian-railways-ticket-bookings-for-passengers
தெரிந்து கொள்வோம்

இந்திய ரயில்வேயில் புதிய விதிமுறைகள் அமல் – என்னென்ன தெரியுமா?

May 4, 2025
திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?
தெரிந்து கொள்வோம்

திடீரென தீப்பற்றி எரியும் எலக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்கள் – தவிர்ப்பது எப்படி?

August 11, 2024
How is water formed inside a coconut
தெரிந்து கொள்வோம்

தேங்காய்க்குள் நீர் எப்படி உருவாகிறது?

June 7, 2025
ஹோட்டல் அறைகளில் கடிகாரம் இருக்காது. ஏன் தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

ஹோட்டல் அறைகளில் கடிகாரம் இருக்காது. ஏன் தெரியுமா?

May 29, 2025
Google-ல Review எழுதி பணம் சம்பாதிக்கலாமா ?
தெரிந்து கொள்வோம்

Google-ல Review எழுதி பணம் சம்பாதிக்கலாமா ?

June 7, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.