• Home
Sunday, June 15, 2025
TamilXP
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    How to scan PDF documents in Google Drive

    Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

    பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்New
    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

    sperm donation tamil

    விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    “தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

    How to scan PDF documents in Google Drive

    Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

    பூனைகள் பற்றி வியப்பூட்டும் சில தகவல்கள்

    பூனை கனவில் வந்தால் என்ன பலன்?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    நெடுஞ்சாலையின் நடுவே அரளிச்செடி வளர்ப்பது ஏன் தெரியுமா..?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

    கிணறுகள் ஏன் வட்ட வடிவில் இருக்கிறது என்று நீங்கள் யோசித்தது உண்டா?

  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்
No Result
View All Result
TamilXP
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

பங்கஜ முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்

by Tamilxp
March 15, 2025
in லைஃப்ஸ்டைல்
A A
பங்கஜ முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

படத்தில் உள்ளபடி இரண்டு கைகளையும் கும்பிடுவது போல் இணைத்து விரல்களை விரித்து கொள்ள வேண்டும். இரண்டு கட்டை விரல்களும் இரண்டு கை விரல்களும் ஒன்றோடொன்று இணைந்து இருக்க வேண்டும்.

பத்மாசனம் முறையில் அமர்ந்து இந்த பங்கஜ முத்திரை செய்யும் போது உடனடி பலன் கொடுக்கும். இந்த முத்திரை பயிற்சி முதுகு தண்டுவடத்திற்கு அதிக சக்தி கொடுக்கும்.

இதையும் படிங்க

ஹஸ்தபாடாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன?

ஹஸ்தபாடாசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன?

March 15, 2025
மன நோய்களை நீக்கும் யோக நித்திரை

மன நோய்களை நீக்கும் யோக நித்திரை

March 15, 2025
வாட்டர் பாட்டிலை கழுவாமல் யூஸ் பண்றீங்களா…அப்போ இந்த வியாதி கன்பார்ம்

வாட்டர் பாட்டிலை கழுவாமல் யூஸ் பண்றீங்களா…அப்போ இந்த வியாதி கன்பார்ம்

April 22, 2025
தொந்தியை முற்றிலுமாக குறைக்கும் தனுராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன

தொந்தியை முற்றிலுமாக குறைக்கும் தனுராசனம் செய்முறையும் அதன் பலன்களும் என்ன

May 23, 2025
ADVERTISEMENT

ஆரம்பத்தில் இதனை 16 நிமிடங்கள் செய்ய வேண்டும். நன்கு பழகிய பிறகு 48 நிமிடங்கள் வரை செய்யலாம். பங்கஜ முத்திரை நீண்ட நேரம் செய்யக் கூடாது. அப்படி செய்தால் உடலில் சளி இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்.

பங்கஜ முத்திரை பலன்கள்

  • உடல் அழகை அதிகரிக்கும்
  • நரம்பு மண்டலத்தை வலிமைப்படுத்தி ரத்தம் தொடர்பான கோளாறுகளை சரிசெய்யும்.
  • முதுகெலும்பு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
  • வயிற்றில் உள்ள கட்டிகளை கரைக்கும்.
  • மன அமைதி தரும்.
  • நரம்பு மண்டலம் பலப்பட்டு நரம்புகள் அதிக சக்தி பெரும்.
ShareTweetSend
Previous Post

எலும்புகளை உறுதிப்படுத்தும் சூன்ய முத்திரை

Next Post

நாய் கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

Related Posts

தினமும் தலை குளிக்கிறீங்களா? அது தவறு! விவரம் இதோ
லைஃப்ஸ்டைல்

தினமும் தலை குளிக்கிறீங்களா? அது தவறு! விவரம் இதோ

June 11, 2025
நீங்களும் மத்தவங்களுக்கு inspire ஆகணுமா ? இதை பண்ணுங்க
லைஃப்ஸ்டைல்

நீங்களும் மத்தவங்களுக்கு inspire ஆகணுமா ? இதை பண்ணுங்க

June 10, 2025
ஒரு மாதம் இரவு உணவை தவிர்த்தால் என்ன நடக்கும்?
லைஃப்ஸ்டைல்

ஒரு மாதம் இரவு உணவை தவிர்த்தால் என்ன நடக்கும்?

June 10, 2025
பாத்ரூமில் டூத் பிரஷ்ஷை வைக்க கூடாது? ஏன் தெரியுமா?
லைஃப்ஸ்டைல்

பாத்ரூமில் டூத் பிரஷ்ஷை வைக்க கூடாது? ஏன் தெரியுமா?

June 7, 2025
tamil health tips
லைஃப்ஸ்டைல்

ஏ.சி பயன்படுத்துவது உடலுக்கு நல்லதா?

June 7, 2025
How to overcome loneliness
லைஃப்ஸ்டைல்

தனிமையை வெல்வது எப்படி?

June 7, 2025
Next Post
நாய் கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நாய் கடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இருமல் பிரச்சனையை நீக்கும் லிங்க முத்திரை

இருமல் பிரச்சனையை நீக்கும் லிங்க முத்திரை

தென்னையின் மருத்துவப் பயன்கள்

தென்னையின் மருத்துவப் பயன்கள்

ADVERTISEMENT
ரூ.126 கோடி, ஷாருக்கானை விட அதிக சம்பளம், யாருப்பா அந்த OTT ஸ்டார் ?
ட்ரெண்டிங்

ரூ.126 கோடி, ஷாருக்கானை விட அதிக சம்பளம், யாருப்பா அந்த OTT ஸ்டார் ?

சமீபகாலத்தில் மக்களின் பொழுதுபோக்கு வழிகளில் ஓடிடி...

by Tamilxp
June 15, 2025
1870ல் பூட்டு எப்படி இருந்துச்சு தெரியுமா? – விரைவில் வருது பூட்டு அருங்காட்சியகம்
ட்ரெண்டிங்

1870ல் பூட்டு எப்படி இருந்துச்சு தெரியுமா? – விரைவில் வருது பூட்டு அருங்காட்சியகம்

உத்தரப் பிரதேசம், அகரா: இந்தியாவின் முதல்...

by Tamilxp
June 15, 2025
பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிஸ்கட் கொடுக்கலாமா? மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?
மருத்துவ குறிப்புகள்

பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிஸ்கட் கொடுக்கலாமா? மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?

குழந்தைகளுக்கு உணவு வழங்கும்போது மிகுந்த கவனத்துடன்...

by Tamilxp
June 15, 2025
இந்த ஆப் உங்க மொபைலில் இருக்கா? உங்க பணம் CLOSE.., உடனே தூக்கிருங்க
ட்ரெண்டிங்

இந்த ஆப் உங்க மொபைலில் இருக்கா? உங்க பணம் CLOSE.., உடனே தூக்கிருங்க

கூகிள் பிளே ஸ்டோரில் உள்ள செயலிகள்...

by Tamilxp
June 15, 2025
விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?
தெரிந்து கொள்வோம்

விமான கருப்பு பெட்டி என்றால் என்ன? அதில் அப்படி என்ன இருக்கிறது?

June 13, 2025
sperm donation tamil
தெரிந்து கொள்வோம்

விந்தணு தானம்! வெளிநாட்டில் லட்சக்கணக்கில் வருமானம், இந்தியாவில் எவ்வளவு தெரியுமா?

June 12, 2025
“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?
தெரிந்து கொள்வோம்

“தமிழன் அப்போவே அப்படி” தமிழ்நாட்டின் முதல் பொறியியல் கல்லூரி எது தெரியுமா?

June 12, 2025
சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!
தெரிந்து கொள்வோம்

சொத்துக்களை கொடுத்த பிறகு பிள்ளைகள் பார்க்கவில்லையா? சட்டம் இருக்கு உங்களுக்காக!

June 9, 2025
How to scan PDF documents in Google Drive
தெரிந்து கொள்வோம்

Google Drive-ல் PDF ஆவணங்களை ஸ்கேன் செய்வது எப்படி? – முழுமையான வழிகாட்டி

June 8, 2025
Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!
தெரிந்து கொள்வோம்

Google-ல் இதைத் தேடவே கூடாது.. மீறினால் உங்களுக்குத் தான் ஆபத்து!

June 7, 2025
  • பழங்களின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • மூலிகைகளின் பெயர்கள் பட்டியல்
  • காய்கறிகளின் பெயர் பட்டியல்
  • தேவாரப் பாடல் பெற்ற சிவ திருத்தலங்கள்
  • 108 திவ்யதேசங்கள்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.

No Result
View All Result
  • Home
  • மருத்துவம்
  • அழகு
  • லைஃப்ஸ்டைல்
  • சுவாரஸ்யம்
  • ஆன்மிகம்
  • ட்ரெண்டிங்

© 2025 Bulit by Texon Solutions.