லைஃப்ஸ்டைல்
நீங்களும் மத்தவங்களுக்கு inspire ஆகணுமா ? இதை பண்ணுங்க
காலை நேரத்தில் சில சிறந்த பழக்கங்களைச் செயல்படுத்தினால், உங்கள் ஆரோக்கியமும், உள் அமைதியும், செயல் திறனும் உயர்வடையும். இங்கே, ஆரோக்கியமான காலை வாழ்க்கைக்கு தேவையான 7 முக்கிய...
ஒரு மாதம் இரவு உணவை தவிர்த்தால் என்ன நடக்கும்?
இன்று எடை குறைக்கும் முயற்சியில் பலர் இரவு உணவைத் தவிர்ப்பதை தேர்வு செய்கிறார்கள். இது "இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம்" (Intermittent Fasting) அல்லது "நேர கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறையாக"...
பாத்ரூமில் டூத் பிரஷ்ஷை வைக்க கூடாது? ஏன் தெரியுமா?
நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய டூத் பிரஷை பாதுகாப்பாக வைக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் டூத் பிரஷ்ஷில் பாக்டீரியாக்கள் தொற்றிக் கொள்ளும் வாய்ப்புகள் உள்ளது. ஆனால் இந்த டூத் பிரஷை பலரும்...
ஏ.சி பயன்படுத்துவது உடலுக்கு நல்லதா?
கோடைகாலத்தில் வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து தப்பித்துக் கொள்ள ஏ.சி ஒரு வரப்பிரசாதமாக இருக்கிறது. ஏ.சியின் பயன்பாடு அதிகரிக்கும் போது அது சருமத்தில் இருக்கக்கூடிய ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி விடும். இதனால்...
தனிமையை வெல்வது எப்படி?
ஒருபுறம், தனிமை என்பது ஒரு நோயாகவே கருதப்படுகிறது. இது ஒரு நாளைக்கு 15 சிகரெட்டுகளை புகைப்பதற்குச் சமமான பாதிப்புகளை உடல் மற்றும் மனநலத்தில் ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது....
உணவுடன் காபி அருந்தலாமா? — உண்மையை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
நாம் பலரும் தினமும் காபி குடிப்பதை ஒரு வழக்கமாகக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் உணவுடன் சேர்த்து காபி அருந்துவது உடலுக்கு நன்மையா, தீமையா என்ற கேள்வி பலரையும் குழப்புகிறது....
அதிகநேரம் ஏசியிலே இருப்பிங்களா? – முடி கொட்டுமாம், தெரியுமா?
தமிழ்நாட்டின் வெப்பம் நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கின்றது. பல இடங்களில் வெப்பநிலை 100 டிகிரியை கடந்து போயுள்ளது. இந்த சூடான காலநிலையால் மக்கள் அதிக நேரத்தை ஏசி அறைகளில்...
“நான் சுயநலவாதியா?” – உங்கள் மனநிலையை ஆராய 5 கேள்விகள்!
இன்று பலரிடம் "நான் சுயநலவாதியா?" என்ற கேள்வி எழும் போது, பதில் தெளிவாக தெரியாமல் தவிக்கிறார்கள். இதற்கான காரணம் – சுயகர்வம் (narcissism) மற்றும் ஆரோக்கியமான தன்னம்பிக்கை...
சூரியகாந்தி, கடுகு எண்ணெய்கள் ஆபத்தானவையா? உண்மை என்ன?
விதை எண்ணெய்கள் உண்மையில் உடலுக்கு கேடா? சூரியகாந்தி எண்ணெய், கடுகு எண்ணெய், சோயா எண்ணெய் போன்ற எண்ணெய்கள் உணவுக்கு பாதுகாப்பா என்ற கேள்வி சமீபத்தில் அதிகமாக எழுந்துள்ளது....
உலகிலேயே மிக பயங்கரமான தீய பழக்கம் எது தெரியுமா?
உலக மக்கள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பழக்கங்கள் இல்லை. ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தன்மையான பழக்கங்கள் இருக்கும். இருப்பினும், உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் தீய பழக்கங்கள் நம்மில் சிலர் கொண்டிருப்பது...