யோகாசனம்
வாய்வு தொந்தரவு, செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் நவாசனம்
November 28, 2021
சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீரகப்பை நன்றாக இயங்க பல யோக பயிற்சிகள் உள்ளன. அதில் ஒன்றுதான் நவாசனம். இதனை ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்தே...
-
நுரையீரலில் உள்ள அசுத்தமான காற்றை வெளியேற்றும் ‘நாடி சுத்தி’ பயிற்சி
October 24, 2021 -
நினைவாற்றலை அதிகரிக்க செய்யும் ருத்ர முத்திரை
May 29, 2021 -
மன நோய்களை நீக்கும் யோக நித்திரை
May 28, 2021 -
நரம்புத் தளர்ச்சியை குணமாக்கும் பரிபூரண நவாசனம்
May 28, 2021 -
கோபத்தை குறைக்கும் முஷ்டி முத்திரை. செய்வது எப்படி?
May 12, 2021 -
தைராய்டு நோயை குணப்படுத்தும் சங்கு முத்திரை
May 7, 2021 -
பிராணாயாமம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
April 18, 2021 -
தியான முத்திரை செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
October 21, 2020 -
தியானம் செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
October 8, 2020 -
சர்வதேச யோகா தினம் வரலாறு
June 20, 2020 -
ஞான முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
May 21, 2020 -
பவன முக்தாசனம் செய்முறை
May 17, 2020 -
சின் முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
May 14, 2020 -
அனுசாசன் முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
May 14, 2020 -
இருமல் பிரச்சனையை நீக்கும் லிங்க முத்திரை
April 30, 2020 -
பங்கஜ முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
April 28, 2020 -
எலும்புகளை உறுதிப்படுத்தும் சூன்ய முத்திரை
April 28, 2020 -
சூரிய முத்திரை செய்முறையும் அதன் பலன்களும்
March 31, 2020 -
யோக முத்ரா ஆசனம் செய்யும் முறை
March 17, 2020